2013年11月18日星期一

Satir 自尊锦囊

上个星期见了辅导员,
心情确实好很多了,也得到了新的学习,
那就是。。。。。。。。。
怎么用satir的自尊锦囊!

satir的自尊锦囊有7种:
1)侦探帽
2)愿望棒
3)勇气权杖
4)真心
5)智慧宝盒
6)金钥匙
7)意愿盾牌

辅导员说,其实我们与生俱来就拥有这7个自尊锦囊,
但因为教育的关系,所以我们很多时候并没有用完这7个自尊锦囊。
那天,她用了这7个自尊锦囊看我的问题。

她让我看到:
1)真心是我的强项,这就是很多朋友都愿意跟我谈自己的事情的原因。
2)我也有运用到我的愿望棒,因为我有看到我的期待及需要。
3)勇气权杖也是我一直都有运用的,因为很多时候,就算我害怕做某些事情,到最后我都鼓起勇气去做。
4)侦探帽,我只用了一半。我对他们都有好奇心,但这好奇心只停留在脑,并没有用实际的行动去找出真相,也一直都在做假设。
5)金钥匙,意愿盾牌和智慧宝盒是我没去运用到的。我一直都停留在一扇门内,不愿意去打开另外一扇门,看看有没有其他的可能性。另外,我是一个极会掩饰自己感受的人,不愿意让别人看到。最后,就是我并不相信自己的直觉,但仔细想想,当我认为直觉不准的时候,我都是在做assumption,并没有真正和自己的内心对话。

整个辅导过程都很棒,我也看到,原来那股悲伤,是因为我认为自己已经无能为力了,因为,我一直都觉得已经做了该做的,我已经不知道能做些什么了。
现在我看到的是,原来我还有一些资源是还没有运用的。也因为如此,我又燃起了希望,虽然,我还是会觉得害怕。

以下是自尊锦囊的解释,转载自google image:-








2013年11月13日星期三

新阶段

不知不觉,
在这条路,我已经上了2年的培训,
现在,已经进入了最后的阶段了。
我的心情,是超级无敌兴奋,以及紧张,
就像佩恩说的,即期待却又害怕受伤害,呵呵。。。

终于,还有一点点,
我就踏上了自己一直以来想走的路。
很期待新的阶段,新的学习。
谢谢你们,学长们,
谢谢你们,我的伙伴们。