除夕+年初一

明天开工了，
感觉蓝蓝的，
还在假期的心情，还没有心情工作。
今年的新年，也没什么特别，
但还是很开心 ^_^

星期六是除夕，我们星期五晚上就回家乡了，
星期五，也是我，我妹和我弟成绩放榜的日子，
我和我妹的成绩，出乎我们意料之中，
而我弟的成绩，却超级好。
爸妈想奖励我弟，就请我弟看一部电影，
而我们，就托我弟的福，呵呵。。。
看了电影回到家乡，已经是凌晨一点多了，
累到弊，一看到床就倒下去睡了。

星期六早上，睡不到6个小时，
就起身和父母一起出去吃早餐，
早餐后，就整天赖在房间，
和堂妹谈下天，睡一下，看下戏。。。
中午，大多数的亲戚都回来了，
家里也非常热闹了，
二伯也一如往常，玩弄和闹家里的小孩，
而我们也在旁边笑到翻。
不知不觉，也到了吃年夜饭的时候了。
我们的家每年的年夜饭都很热闹，
只是堂姐和表姐一个一个嫁出去了，
所以我们的成员也越来越少。
看着那么多菜，在心里感恩在厨房忙进忙出的姑姑们，
她们做的年夜菜，真的很好吃，
尤其是我9姑的福建面，外面的店煮的都不如我姑姑煮的，
还有我最最喜欢的肉丸，腌制黄瓜，还有咸菜汤 :)

 很帅气及可爱的侄子和外甥

 开始收红包咯，呵呵

除夕早上的天气很晴朗

 拜祖先，想念公公婆婆

 我们的捞生（素的）

我们的年夜菜啊！ <3 p="">

除夕夜，拜天宫咯，

今年，放了4串的红炮，

发现自己好像越来越害怕炮竹的声音，

连看火花都不敢 >_<

鞭炮后，就是我们的重头戏，

那就是放大烟花，

我们最大的乐趣，就是和邻居比赛看谁放的烟花最漂亮，

当然，每一年都是我们赢咯，

呵呵。。。

超无聊的比赛 >_<

放完烟花，开始觉得自己的喉咙好像有些干干了，

就快快跑去喝水睡觉了。

 今年不能拜，只能看着大家拜

 其中一串鞭炮

 准备少金纸

 发啊！！！

鞭炮屑

初一早上，就到家乡的庙拜拜，

我们每年都会在这里拍全家福，

前几年开始，我们几个堂兄弟姐妹也在庙里拍大合照，

很明显，成员也越来越少了（家里男丁很少 >_<）

今年，几位长辈也拍他们的大合照，呵呵

拜拜后，以往我们都是到serendah的金龙山，

但那里实在是太多人也太热了，

近几年，我们就改到云顶半山的清水岩走走。

今年的云顶，超级冷的说，

我们一从电梯走出去，迎接我们的是很大的冷风，

我和我妹还有堂妹因为受不了，就一直走进走出的。

每年的新年，清水岩都有摆些摊子，

还有搭了一个舞台玩游戏，

今年和堂弟和堂妹们也参与这些游戏，

堂弟赢了一张freeze2的入门票，

而我和堂弟妹还有我弟，参加了挥春比赛，

从小书法就很差的我，

写出来的，当然不会好看了，

不过，大家还是玩得很开心 ^_^

中午回到家，就进房开电脑关注一下他的消息，

看到没有他的消息，感觉有点地失落，

可能是我们的距离都拉远了，

让我更加地想念他，所以，不管他会不会回我的信息，还是照发，呵呵。

 出发前先玩个自拍照，呵呵

 从庙看出去的景色

 家人忙着拜拜

 蔚蓝的天空+红红的灯笼=漂亮 :)

 我和堂妹

 好大的风，冷死了 >_<

来个炸冰冻榴莲 

 长辈的大合照

 堂弟上台玩游戏

 堂弟终于进到了决赛，呵呵

我参加挥春比赛

每年的初一晚上，我们都会办烧烤会，

今年也不例外咯，

可是，姑姑也煮了很多菜，

由于不想浪费姑姑的心意，就吃了一些，

结果，烧烤会也吃不了那么多了，

只吃了一个鸡翅膀和2串沙爹，

然后就在炉旁边帮忙烧烤，一边谈天，

小孩子们就在草场玩炮竹。

 烤番薯，呵呵

 登加楼的pulut kelupar, 沙爹，热狗，还有姑姑腌制的鸡翅膀

烧烤会结束后，就帮忙收拾，

收拾完了，冲凉了，

就加入堂兄弟的赌局咯，

今年的运气真的很背，一直输，

不过由于赌注很小，所以输不多，呵呵。。。

赌完后，当然是由赢家请客咯，

所以也就和堂哥，堂弟和我妹到我们最爱的mamak档喝茶，

这间mamak档的nasi lemak和roti canai是超好吃的，

不过那晚太饱了，所以也只点了饮料，

由于大家都很累，所以也只是喝一下就回家睡觉了。

回到家，发现身体开始发热了，

喝了3杯水才睡觉，

怎知道半夜开始发烧，

全身热热，头痛，再加上喉咙痛，

结果整个晚上都睡不好 >_<

(待续）

尊重

刚才，看到网民在以量的面子书掀起骂战，
也大约地看下大家的流言，
发现到，不管是倾向执政党还是反对党的网民，
都好偏激。
由于大家都是来自不同的教育背景，
所以每个人都同一件事情都会有不同的观点，
这是很正常的，
只是，当大家看到自己的言论不被接受时，
就会开始打骂反击，
然后另一方也不甘示弱，反骂回去，
结果，一场骂战就开始了。

今天，以量post了这么样的一个状态，

“为昨天的怒言而激怒一群人们升起烦恼心，而道歉。不是假假的，是认真的。不是觉得我应该这样做来平息，而是今早醒来觉得有这个想法要和大家说声抱歉。

我向所有昨天因为这一番话而升起烦恼心的人说道歉。 让你们升起烦躁的心，不管你的立场是什么，我向你们说声抱歉。

我的立场是不变的。我有自己的立场，而都在坚持着。我相信大家的立场，也都在坚持着。大家的立场显然的都没有被动摇。

看起来这过程组成了思维的分裂。不过，我总是觉得异中求同不是这么容易的过程。因为这人间游戏的争辩里头很难不解读“我被冒犯了！”、“我被羞辱了！”“我的声音不被听见了！”“我很生气这种想法！”。

生活上，到处可见。

我期待我们都有一个这样的空间：

（1）我们都清楚我和你是不一样的，也没有任何人都一样。不过我听你的声音，你听我的声音。我攻击你的时候，我道歉。你攻击我的时候，你道歉。因为我不相 信人生的关系不出现攻击。 毕竟，我们任何人都有脾气、都有情绪。 我们都并非完美，不过我们都有做人活着的立场。这个立场需要被尊敬，不管是什么立场。

（2）在不同的声音里，我们异中求同。要有能力看出，不管怎样，我们都是有一些声音是可以有共鸣的。这些同质的部分，我们需要珍惜。需要信任。 要有能力看出，对方其实不是在攻击我，对方只是坚持他的立场，需要被听见。而我的攻击也不是攻击或矮化，只是希望我的声音也能被听见。 在差异里，一直看到差异，到最后受伤的都是双方。在差异里，要学习看出“一同”不是这么容易，不过是可行的。它需要展现智慧及沉稳。

（3）在“一同”的声音里，我们同中求异。只要我们拥有一样的思维，我们的思考激荡就停止了。思考停顿会让人呆滞、会让人不愿再求进步，甚至盲目地服从对方的思考。因此，再怎么亲密的人，我们都要拥有勇气说出我和你不一样的声音。 这个部分需要展现勇气和自由。

我期待我们会有一个这样的空间。

在大马网路言论上，我更期待这样的空间。那么，我们肯定可以在谈论对谈中，不再是伤害对方而呐喊自己的声音，而是彼此在谈论、发表己见、彼此协助扩大对方以及自己的思维、及提高思考能力。

不过，这个空间有一个前提，所有人的良知是足够的。所有的人洞察力是足够的。所有人给出去的尊重是足够的。所有人的自我价值感觉是足够的。

所以，我们的争辩往往太容易掉入一种二分化的局面。这是难免的。 也是人之常情。

虽然很难完成，不过我愿意往这个方向走。
我希望有更多人往这个方向走，展现智慧及沉稳、同时也展现勇气与自由。

祝福各位。祝福自己。”

highlight的部分，是我很喜欢的一段话，

我发现自己有时候也有这样的状况，

当自己的想法不被接纳的时候，我是生气的，

然后我开始提高自己的声量，或是以赌气的方式来表达

PSY的课题，有人反对，也有人赞同，

反对的人有反对的立场，赞同的人也有赞同的立场，
我觉得大家应该学习尊重他人的想法，
纵使别人的想法与自己不一样，我们可能可以尝试解释一下为什么我们会有如此的想法，
当别人不接受的时候，我们唯有尊重他们的决定，
接纳别人的不接受，
反正我们都很了解自己的立场了嘛。

其实我也正在学习尊重他人的想法，
因为在自己没有意识的时候，我还是会因为别人不一样的想法而动怒，
其实，别人也和我一样，需要对方尊重自己的想法。

 

手上的伤痕

看着我手上的伤痕，
不禁在想，它永远都不会消失吗？
它的存在，是为了提醒我曾经做过的事情吗？
那个印不是很明显，
只是一条一条浅浅的伤痕，
但是，我却很清楚它们的所在位置，
因为，是我亲手把它们放上去的。

如果，这个印不会消失，
它会让我记得，自己曾经做过的蠢事，
它会一直警惕着我，无论发生什么事情，都不可以伤害自己。

一个月过去了

很快地，2013年已经踏入了第二个月了，
感觉上一月好像过得好漫长，
2013年的第一个月，也发生了好多事情，
而且，大多数都是不好的事情。

1月的头半个月，我的心情非常非常低落，
低落到我也失控伤害自己了，
然后就是在厕所滑倒，伤了左边的背部，
痛了整整2个星期（到现在也还在痛着），
2个星期没有办法自由活动，
像个废人似的，只能坐和躺。
然后，一波未平一波又起，
好不容易背部好了一些，却又不小心扭伤了我的左手，
我的左手也因此休假了好几天，
我只能说，龙年的最后一个月，我是倒霉透了！
\
但在这倒霉的一个月里，我也得到了一些收获，
在滑倒的一个星期后，我和青松吃晚餐，也谈了很多，
他点出我自己还在把自己当成受害者，
而且，他还点出现在的我已经不是以前的我了，
以前的我没有能力去处理负面的情绪，但现在的我是有的！
我听了之后醒了过来，
之前我一直提醒自己不要再把自己当成受害者，但原来不知不觉中，我还是继续把自己当成是受害者。
是的，我现在更有能力去面对自己的负面情绪，也有更多的资源去帮助我面对，
只是，我却没有善用这些能力及资源。
那晚后，整个人感觉不再那么沉重了。

另外，在这一个月，再次到sg chiling 玩river trekking，
只是这一次比以往2次来得刺激，
差点被水冲走的经验，真的不是每次都有，
让我觉得有点害怕了 >_<

很多人说,good things come after bad things，
well，我真的希望如此，
这个星期五，成绩就出了，
希望不会让我失望啦 ^_^

不爽

刚才和老爸谈天的时候，
老爸提到一位朋友问他，为什么佛教会佛学班不筛选报名佛学班的学生？因为某个佛教会也这么做。
我听到后，觉得很生气，
为什么只有所谓的好学生才可以接触佛法？
为什么由你们去判断哪些人有资格接触佛法？哪些人没有资格？
你们凭什么去决定？
就算上了佛学班的他们没有什么进展，
这也只是那个果还没成熟，
但是，佛法的种子还是种进去了啊！
我不知道那个佛教会这么做的原因，
但是，此刻的我，是很不爽！！！

回忆过去

假期前一天，感觉整个人很懒散，
再加上工作正在pending着，什么都做不了，
面子书也没有什么东西好看，
翻翻下，翻到了大学时期的照片。

照片里的人，曾经让我爱得很深，也伤得很重，
身边的朋友也曾经劝过我不要喜欢上他，因为他很花心，
一开始我不以为意，因为我只是当他是朋友，
所以也谈不上喜欢。
认识他的时候，我喜欢着另一个男生，
我其实是透过朋友认识他的，
那晚，我们正在mamak档喝茶，
那时候才知道，原来我们是同一科系，而且还是同一个lecturer group，
更巧的是，他的名字，竟然只是在我的名字下面（科系名单）。
他第一次打电话给我，是在我心情很不好的时候，
那时候他不肯告诉我他是谁，而我又心情不好，就臭骂了他一顿，
之后他发了一个信息给我，说我竟然翘课，那个时候才知道是他（因为只有他会在我翘课的时候念我）。
当我们都有了彼此的电话号码后，我们开始在班上简讯了，
后来升级到用infrared来传信息（厉害咧！！！那时候可没有smart phone, 没有data plan）
后来我听他的朋友说，他是因为看我每次上课的时候都是自己一个人（那时候和同学有一些误会），所以就主动找我聊天什么的，因为他了解自己一个人的难受。
其实，那个时候，我也是因为看他总是独来独往，所以才邀请他加入我的朋友群，
一起吃饭，一起读书，
我们算是惺惺相惜吧。。。

呵呵，我身上的这件冷衣不是我的，是他的，
那时候，跟他拿冷衣来穿已经是家常便饭了，呵呵。。。
还记得第一次穿上他的冷衣的时候，是某学期的某一天，那天，我忘了带冷衣去上课，
那天的冷气也超冷的，再加上我是超级怕冷的，
所以就打算翘课也，
他知道后，就脱下冷衣，然后拿给我，
他那时候穿着无袖，薄薄的t-shirt，
而且，他也是怕冷的 （每天上课都看到他穿冷衣），
我惊讶地看着他，然后把冷衣还给他，问他，很冷咧，你自己不怕冷哦？
他把冷衣塞回给我，说他回家换件衣服再回来上课，然后就跑了。
那时候，心里是满满的感动，
从来没有一个男生对我如此细心，
从那时候开始，对他开始有好感了。

开始喜欢他的时候，是在我们准备考试的时候，
那个时候，除了睡觉冲凉，我们几乎都是一直在一起，
晚上我自己一个人下去公园读书的时候，
他都会陪着我一起到公园读书，
累了的时候，我们就一起谈天，玩闹，
我们还把自己的名字刻在滑梯（知道自己很没有公德心 >_<） 。
那个时候，我们更加了解彼此，
也是那个时候，我开始喜欢上他。

考完试后，我们一起到怡保玩，
让我印象深刻的是在金马伦的那个晚上，
金马伦的夜晚非常非常冷，
我们4个就坐一排看着金马伦的夜景，
朋友因为冷到受不了，就紧握我的手，好为她取暖，
而我一时好玩，就问他可不可以让我握着他的手（我也冷死了），
他二话不说，就握紧我的手，
之后他应该是怕我还是很冷，就干脆把我的手放在他的膝盖，然后再用那双大大的手掌把我的手盖起来。
之后我的朋友把头靠着我的肩膀，我也顺便把自己的头靠过去他的肩膀，
他也静静地让我靠着他的肩膀。
那晚的天气虽然很冷，但是我的心却觉得好温暖。

我们暧昧的关系，就这样维持了半年，
期间，我们可以一边讲电话讲到一半，他就会弹起吉他，然后唱歌，
有时候，他还让我点唱，
我最喜欢他弹唱westlife的more than words和苏打绿的小情歌。
我们也曾经一起到the mines的arcade centre打篮球，一起合作赢了另一对朋友,
也赢了他一支雪糕 (之后我就爱上了mcD的雪糕，呵呵）。
我们曾经因为毕业论文忙得天昏地暗（2位组员都不合作），
第一次为了他亲手准备晚餐，还有煮他最爱的红豆水，
有时候因为睡不醒翘课，要他帮我签到，结果被他念了，
有事情的时候只要给他一个电话，他就把手上的东西放下，跑来找我了。

到最后，我们并没有在一起，
他也把我伤得很重，
我尝试去恨他，但是，我始终恨不了他，
所以，谁说爱得越深，就会恨得越深，
我相信，真正的爱不会因为得不到而变成了恨。

现在他已有了稳定的伴侣，
而我们依然是朋友，
谢谢他，曾经给了我一段很美丽的回忆，
也真心地祝福他与他的伴侣。

结婚那件事

上个星期六，到吉隆坡塔的megaview banquet出席小学同学及大学同学的婚礼，
哈哈。。。
只能说，世界真是小小小，
我的大学同学的丈夫，竟然是我的小学同学，
当然，这是在他们还没拍拖之前知道的，
也因为如此，我才有机会在毕业了10年后重遇我的小学同学们。

那晚，和朋友提到了关于包红包的事情，
朋友觉得我们包的数目好像很少，
因为这个婚宴是在吉隆坡塔的餐厅，花费应该不少，
我说了一句，包红包是对新人的祝福，而不是帮他们cover他们的开销。

难道不是吗？
结婚摆婚宴，除了向自己的亲戚朋友介绍新的家庭成员，
也是为了跟大家分享自己的喜悦。
但是，现在的人摆婚宴，只是纯粹想“赚钱”，
摆婚宴的人期待来宾包多一点红包来cover他们的开销，
而收到请柬的人则大叹破财，
然后在婚宴上大喝特喝，说要喝到够本为止 。

大家的心态到底是怎么了？
结婚不是一件喜事吗？
怎么结婚的人想着赚钱，而收到请柬的人大叹倒霉？

对我来说，我只是包自己能力范围的数目而已，
朋友说，有些地方摆很贵的哦。。。
但对我来说，想摆酒，也必须考虑自己的能力，
总不能让来宾来帮你付这笔开销吧，
如果是这样，婚宴的没有意义了。

话说回来，
托朋友的福，可以有机会在吉隆坡塔的餐厅用餐，
一边吃，一边看夜景，
太棒了。
那晚，也和朋友不断地在拍照，
像是个shua gu一样，
不过，真的很开心！:)
恭喜采雯和国豪，
采雯终于如愿以偿，嫁人去也！
祝福他们白头偕老，早生贵子！

sg chiling第3游

今天，第三次到sg chiling去，

只不过，这次是和爱心线的朋友，shin,佩恩还有彩羽。

早上7.30，shin终于到了，

我们便到sentul lrt station载彩羽，

再出发到我们的第一站，ulu yam吃早餐去。

我想我们的早餐应该用了超过半个小时吧，

我们一直都在谈着《流浪者之歌》，还有les miserables，

谈到忘了时间，

结果抵达目的地时，已经早上10.15了。

一直到第二条河之前的路都是很顺的，

只不过因为上个星期滑倒了，我走的时候也格外小心，

所以也拖延了大家。

到了第二条河，我忽然觉得想晕倒了，

可能真的很害怕滑倒，再加上背后还在痛着，

所以过的时候也很小心翼翼。

好不容易过了5条河，终于抵达了目的地，

我们就快快把东西放下，然后就冲去瀑布玩水了。

之前2次来这里，都没好好地玩水，

这一次和同样爱玩水的朋友一起来，也就特别好玩，

我们在瀑布泡了蛮久，再上去吃早上打包的nasi lemak补充体力。

吃饱后，他们跑去泡第二轮，

而我因为背后的疼痛，也没参与他们了，

但是后来因为风一直吹到我冷到受不了，就跑下水了。

大约下午2点，我们才决定离开。

离开的时候，

河水似乎比我们来的时候更急，

到第5条河的时候，我被卡在中间动弹不得，

双手不敢离开石头，

但是急流的力量实在太强了，

我的双手双脚几乎没有力气扶着那块大石头，

看到朋友也无法走过来帮我，那个时候觉得非常无助，

之后感觉到双手越来越没有力气了，

知道自己如果不做点什么的话，自己真的就会被冲走，

所以鼓起勇气站上来把脚跨去另一个石头，

佩恩就把毛巾丢给我，让我拉着走过去，

好不容易过了第5条河，

一上岸，觉得不想再来这里了，

太可怕了！

用了接近1小时半的时间走出去，

接近出口的时候，

一不小心被叶子给割伤了手，

所以身上也留了3个伤痕，

2个是因为过河的时候，双脚不小心撞到了大石头，痛死了，

另一个就是被叶子割伤的 >_<

离开sg chiling的时候已经下午4点多了，

去ulu yam吃午餐的途中，我们停在油站，

跑进去买冰淇凌，一边吃一边吹冷气，

然后才跑去吃“午餐”。

眼皮越来越重了，

再也打不下去，

把照片放上去后，睡觉也。。。

晚安！

希望我们下一次有机会到6号公路去也！

 专注过河的我们

 耶，成功了！

 终于到了瀑布 :)

我们的午餐+晚餐

减肥产品 VS 运动

速成的东西，其实真的很不好，
fast food,肥腻，不健康，
maggi 面，不健康，
就连减肥产品，其实对身体也不好。

话说，在2个月前，
我开始服用减肥产品，
味道其实还蛮不错的，
怎知道，服用2天后，发现每一次上厕所的时候都有血块，
一开始还以为是哮喘病的关系导致荷尔蒙再次失调，
后来因为服用完了，在等着货到来的时候，
就停了一阵子咯。
那一阵子，发现到流血的状况没有了，
就开始怀疑自己并不适合服用那个产品，
但自己又不信邪，就再试试看咯，
吃了之后，流血的状况有来了，
这时才相信，天底下没有不劳而获的事情咧。

最近发现有一间fitness club即将在公司附近开张，
就跑去8下，
ei,价钱不会很贵，
facility看起来也蛮不错的，
所以就想说sign package，
运动怎么样也好过减肥产品啊，
即可以减肥，还可以抗忧郁咧，
幸运的话还可以看下帅哥 >_<

其实，我只是认为不管什么样的减肥产品，
都不必运动来得健康和实际，
要保持身段，是必须付出努力的，
同样的钱，与其投资在减肥产品，不如把它投资在fitness club，
当然，如果自己本身是有纪律的，
那就可以省下很多钱了，呵呵。。。

总结：没有东西是可以不劳而获的 >_<

唉，错过了1个月的练习，
看来接下来就得做更多的功课来锻炼体力了

想到处走走

这几个星期，读了好多的游记，
让我心痒痒想背起背包到处流浪去咯。
我期待3月的柬埔寨之旅，
看了那么多的游记，那么多的comment，
让我迫不及待地想体验一下背包客的滋味，
还有了解柬埔寨的生活。
比起搭tuk tuk到处走，
我其实比较想和朋友们一起骑脚踏车，
看着地图到处走，呵呵。。。

最近一直在想，柬埔寨后，
该去哪一站呢？
我是比较想去菲律宾的海滩，还有到台湾中部，
如果能在马来西亚来个背包之旅，
其实也不错下的，
是时候找kaki啦！

海贼王-路飞

一个星期的病假，除了看下书，上下网，计划行程，
我还看了接近130集的《海贼王》- One Piece。
《海贼王》里，我最最喜欢的主角是路飞-luffy,
很喜欢看他傻傻的样子，
很喜欢看他很单纯的追求自己的梦想，
很喜欢看他为了自己的同伴拼了命的模样，
也很喜欢看他总是让失去希望的人重新点燃希望。
每一次看《海贼王》，总是让我感动不已，
心情低落的时候看《海贼王》，心情就会好了起来。 :)

上2个星期，我找小行老师帮我算塔罗牌，
老师说我总是被自己的一些固执的想法还有假想套着自己，
不敢让自己跨国栏杆，
明明栏杆不会高，明明我是可以跳得过去的，
但是就是不敢跨过去。
老师要我在2013年调皮地过自己的生活，
尝试把顾虑丢在一边，
尝试为了自己去选择自己的路，而不是为了身边的人，
老师也说，不要害怕受伤，不要害怕输，
因为我不会知道，受伤后再继续走下去，可能会有更好地风景。

其实，小行老师说了很多让我更有力量走下去的话，
谢谢小行老师，
也谢谢《海贼王》的漫画家，
看到路飞为了自己的梦想而坚持的时候，
总会激励到我.
不要害怕做错，不要害怕受伤，
单纯地做就对了！

虽然很粗糙，但是能够画出自己最喜欢的漫画人物，
还是觉得很开心的 :p

计划行程记

利用这几天的病假，
终于完成了柬埔寨第一天和第二天的行程计划，
也找了满意的民宿，
接下来，就是要找金边的景点，住宿，还有最最重要的。。。
饮食啦！！！

一开始想到要计划整个行程的时候，
觉得还蛮头痛的，
也完全没有头绪。
谢谢朋友们的行程表，
帮了我很多，
也幸好自己之前加了“背包客栈”，
从那里的forum，我找到了很多关于景点，住宿，还有饮食的资料，
让我的计划工作轻松了很多。

这几天真的很享受整个计划的过程，
读别人的游记，真的很好玩，
也给了我很多柬埔寨的概念。
很期待3月的到来啊！！！

流浪者之歌

12月中，我终于买到了《流浪者之歌》的票，
那时候，就一直很期待《流浪者之歌》的演出。
上个星期日晚上，终于看了这场演出，
这场演出带给我震撼和感触，也带给了我不少不愉快的回忆，
让我不愿意去写这篇看后感受篇，

整个演出，我其实也不完全明白他们想表达的。
一开始，我的眼光就一直落在gautama的身上，
好宁静，好自在，
或许，这是我向往的一种境界吧。
另一个画面，应该是在描述siddharta的心境吧，
一个充满痛苦，烦恼及无助的心境。
看着看着，我竟然想哭，
或许最近的自己发生了好多不愉快的事情，
所以特别能相应这样的情境吧。
之后的，我完全get不到他们想表达什么，
啊~~~
没关系，因为之前我也做好不明白表演的心理准备，
所以感觉还好，
呵呵。。。
到最后，就是舞者们谢幕后，
有一位舞者，拿着道具（不懂叫什么，只好用道具咯），
在米上面，静静地画出一个图案，
我不晓得图案的意义，
但是，我被那舞者的专注给吸引了，
我没去想他在画什么，
我只是静静地，看着他专注地画出来。

整体来说，
《流浪者之歌》，真的是一个很棒的演出，
我从来没有看过如此漂亮的舞蹈，
整个表演真的非常地细腻，
也很有画面感，
真的非常棒！
下一次他们再来马来西亚表演，我一定会再去观赏。:)

照片来自 http://ent.sina.com.cn/f/h/wdllzzg/

受伤第4天-回去工作了

我的忍痛指数是非常小的，
已经3个晚上因为背部的疼痛让我睡不好。
医生给的3天病假终于结束了，
今天回去上班了，然后就开始后悔这么早回去上班了。
在家，当我的背部痛的时候，我可以躺下来，
躺到不舒服了再坐上来，
在公司，无论多痛，我都必须忍住疼痛坐着，
因为不好意思走慢，所以也忍着痛加快脚步，
因为不好意思让同事等我，所以早上买了米粉当午餐吃，
因为背部的疼痛，让我没有胃口吃午餐。
其实，我痛到几乎哭出来了，
但我告诉自己，我是幸运的，
很幸运的，我没有伤到脊椎骨，
 很幸运的，我没有伤到我的神经线，
很幸运的，虽然很痛，但我还是可以坐，可以躺，可以站，也可以走。
不过，我希望自己可以早日康复，
不需要再承受这种疼痛了 >_<

受伤记

背后的疼痛，终于减少了很多，
不需要再吃止痛药了，
只不过，行动还是有点不方便，
像个残障人士似的，
平时只需要一秒的动作，
现在必须用1分钟来完成，
真的是@#$%$#@$

自己因祸得福吧，
这两天的休息，让我得到了很好的休息，
也让我想了很多，
自己也在计划着接下来要做的事情。
另一个好处是，在家可以什么都不做，
哇哈哈哈哈 XD

不过，还是希望可以早点复原，
什么都做不到的感觉其实很烂咧 ><

电话辅导后

昨晚，终于打了第一通电话，
我终于看到电话辅导和面谈辅导的分别了，
在面谈辅导，我可以透过对方的肢体语言和眼神感觉到他在同理我，他和我同在，
但是在电话辅导，单凭声音，我感觉不到对方的同理，
呵呵，我果然是典型的视觉型的人 >_<

整个辅导过程，我还是没有得到我想要的，
但我却从中领悟到一点，
不要害怕犯错！

在小组练习，
每一次我当协谈员的时候，总是有很多的担心，
担心我这样是错的，担心是否应该这么做，
导致很多时候都没有办法和个案联结，
看不到个案的需求，
有时看到了，却不敢再做得更深。

昨晚在接受电话辅导后，还是没有得到我要的答案，
可以感觉到协谈员的紧张，
也可以感觉到协谈员的混乱，
但还是觉得她很棒，
因为她一直都没有放弃找出我想谈的事情，
虽然她一直都猜错，但她还是继续找，没有因此而退缩。

虽然在练习的时候大家都叫我不要害怕犯错，
但我还是会觉得害怕，每一次做session的时候，我都有很多的顾虑。
电话辅导后，让我决定豁出去了，
期待明天的练习 :)

荒谬言论！

今天看到一个白痴的言论时，差点气爆了，
这是什么世界？什么“精神”大师嘛？
根本就是误导大众，
合理化那个兽行！

印度醫學院女大生被輪暴致死，犯下此惡行的6名嫌犯成千夫所指，但印 度知名精神導師巴布(Asaram Bapu)卻有不同看法。巴布認為「一個巴掌拍不響」，被性侵的女大生和性侵他的人一樣可惡，「如果她真想活下來，她應該友善稱呼那些想強姦她的人兄弟， 並懇求他們別強姦自己。」女大生可說罪有應得。
印度巴士輪姦案驚動國際，7日開庭時有上百名民眾包圍住新德里的法院，手舉標語高呼要吊死犯下此案的嫌犯。看到印度民眾群情激憤，印度精神導師(Guru)巴布認為這種行為並不理性。
他向信徒們開示，「這5、6個人不是罪魁禍首(culprits)。」被害人的罪孽和他們一樣深重，若女大生被強姦前態度好一點，她就能安然無事。
現年71歲的巴布為印度知名的精神導師，座下有300多個道場和數萬名信徒，據他個人所述，他自年輕時即離開妻小開始靈修，最終好不容易領悟了人生的大道。
然而這位大師言行爭議並不只這一樁，據《每日郵報》報導，巴布正因兩名小男孩死於他的聚會所被調查，另外他還涉及一起買兇殺人的案子。

转载自cari.com

他说他领悟了人生的大道，

我很好奇他所谓的人生大道是什么，

是做什么都要抱着友善的态度吗？

如果是这样，会不会极端了啊？

以他那“大师”级的身份，这样的言论误导大众，

合理化男人的兽行，也侮辱了女性！

看回《三国》，不禁感慨，

怎么科技越来越进步了，人类的智慧却反而退化了？

心，生病了

这几天发生了好多事情，
让我差一点就撑不下去了，
我甚至，连信也打好了，
是身边的朋友不断地给我力量，
一点一点地，
让我不至于做出伤害自己及爱我的人的事情。

昨天，实在是太累了，
所以决定诈病拿病假，
原本想趁机好好休息的，
怎知，诈病变成真病，
痛苦地过了一天 >_<

这个时候，我不想听太多的道理，
我只是想被陪伴，
道理，我懂得也不少，
但是，对一个陷入忧郁的人来说，是行不通的，
这只会对我造成更多的压力，
不要说那么多道理给我听，
我最需要的，是你的陪伴，
让我感觉到，我没被遗弃，
让我还有力量走下去。

世琴，佩恩，永净，还有shin，
谢谢你们 :)

Les Miserables

一直以来，我都觉得很遗憾，
现在的电影都没有了歌剧，
以前walt disney的电影有一半都是唱歌的，
后期的就完全没有了。

今晚，去看了Les Miserables，
我只能说，这部电影实在是太棒了！
完完全全就是一部歌剧电影，
我超爱的！

Les Miserables诉说在Louis 16被推翻后的那个年代，
一个原本对这个世界充满仇恨的人，如何变成一位爱护身边的每一个人的人。
他救了一位老人，一名被穷困逼得卖身的妈妈，一个小女孩，一个男孩，还有他的敌人。

里面有很多让我觉得好感动的人物，
男主角- Jean Valjean
甘愿为了女儿而卖身的母亲，Fantine
为了国家而牺牲的壮士们（里面也包括了一位小男孩），
还有为了自己心爱的男孩，忍着心里的痛，成全了男孩和男孩的心上人，最后为了保护男孩而牺牲了性命的一个女孩, eponine.

在女孩唱这首歌的那一幕时，
我哭得最惨，
我不晓得自己是因为戏里的她而哭，
还是为了我自己而哭。

And now I'm all alone again nowhere to turn, no one to go to
without a home without a friend without a face to say hello to 
And now the night is near
Now I can make believe he's here

Sometimes I walk alone at night
When everybody else is sleeping
I think of him and then I'm happy
With the company I'm keeping
The city goes to bed
And I can live inside my head

On my own
Pretending he's beside me
All alone
I walk with him till morning
Without him
I feel his arms around me
And when I lose my way I close my eyes
And he has found me

In the rain the pavement shines like silver
All the lights are misty in the river
In the darkness, the trees are full of starlight
And all I see is him and me forever and forever 
And I know it's only in my mind
That I'm talking to myself and not to him
And although I know that he is blind
Still I say, there's a way for us 

I love him
But when the night is over
He is gone
The river's just a river
Without him
The world around me changes
The trees are bare and everywhere
The streets are full of strangers

I love him
But every day I'm learning
All my life
I've only been pretending
Without me
His world would go on turning
A world that's full of happiness
That I have never known

I love him
I love him
I love him
But only on my own

让我哭得很惨的一段是，
I love him,
but every day i'm learning
all my life
i've only been pretending
without me
his world would go on turning
a world that's full of happiness
that i have never known

i love him
i love him
i love him
but only on my own...

爱，有很强大的力量，
爱，可以把一个在地狱边缘的人救了起来，
失去了爱，就会失去了活下去的意义。

很棒的一天

终于能好好睡一觉了，
虽然中间也醒来一下下，但是精神还是不错的，
睡了11个小时，比较有精神去带义工分享会了。

在义工分享会，我负责带团康，
第一次带长辈们做活动，其实很紧张，
整个活动，我给我自己50%吧，
在spontaneous的部分，我还是很差，
也感觉自己没有把规则说得很清楚，
导致了混乱。
但是在带领义工们分享的时候，
我觉得自己做好聆听的部分，
长辈们似乎也很满意我（呵呵）。
一位长辈的分享让我觉得好棒，
她说，我们已经这么老了，如果连我们自己都不遵守规则，那我们怎样要求我们的后辈遵守规则。这只是个游戏，其实也不需要怎么兴奋，我们不在乎输赢，只是享受整个过程，所以整个过程我们都没有犯规，也照顾到其他人的安全。

当我听到她这么说得时候，
突然想到，如果我们在当义工的得失心很重的话，
那么我们并不能享受当义工的那份喜悦，
我们会很在意别人怎么看我们，
同样的，在学习的路上，
如果得失心太重，
将会成为我们学习的绊脚石。

当义工们对我们说谢谢的时候，
我们也很真诚地对他们说了谢谢，
我觉得，我们大家都是一起学习的，
长辈们无私的心，都是我们应该去学习的。

另外，今天和一位朋友聊天，
我和她认识了接近1年，
第一次，我感受到我们如此的接近，
谢谢她，愿意让我走进她的内心世界。 :)

刚才也收到了一封信息，
让我觉得好感动，
也让我又有了力量，
这条路很长，但我知道，我不是一个人走的。
谢谢这位朋友，
一直以来，他都给了我很多的肯定和鼓励，
还有接纳，
谢谢你。。。:)

在外过夜记

离开时，有股松了一口气的感觉，
同时也带有点失落，
我还是没有办法去习惯这样的场面，
少了熟悉的朋友，
再加上觉得很拘谨，
让我只是想帮忙做好东西就走人，
晚餐也顾不得了。

我怕生吗？
其实还好，只要不是一群我不认识的人，
那我就没问题了。
对这一群我不认识的人，一定会觉得很不舒服，
除非里面有我熟悉的朋友。

昨晚，凌晨2点，
把所有的收据丢在一旁，关上手提电脑，
然后躺在沙发，闭上眼睛。
朋友从厕所出来到睡着，我都知道，
头脑还在活跃的状态嘛，
也不知道自己几点入睡。
睡到一半，被自己的眼泪吓醒，
也不知道自己做了什么梦，
只是知道流了很多眼泪。
过不久，大概是凌晨5点，听到有人醒了，
然后6点，7点。。。
我一直都在“闭目养神”，
眼睛闭着，但头脑很清醒，
到了8点，我才甘愿把眼睛睁开。
结果，一整天，喝了2杯咖啡还是想睡觉，
我想今晚应该会很好睡了，
反正这几个晚上都不能好好睡觉，
把自己累得睡到死死也不错，呵呵。。。

开始有睡意了，
关上电脑，睡觉去也，
晚安 :)

无题

这几天都在和一位小弟弟聊天，
感恩他，让我有个机会整理自己的学习，
今天，在聊天的时候，
突然看到学习的画面。

在学习的过程中，不应该是冲刺的，
因为，冲刺会使我们更快觉得疲累，
停下来后，会让我们不想再走下去了。
在学习的路上，是走走停停的，
在走的过程，我们也为自己增加了stamina，
等到自己的体力比较足够时，我们可以开始慢跑，
累了，就可以用走的，
一步一脚印地走。

在和这位小弟弟聊天的时候，
我也看到了自己急于帮他解决问题，少了同理，
当看到这个问题时，我把原本要问的问题搁着，
然后对他的话做了一个情绪反映，
因为这样，也就让他说更多，提供更多资料了。
只是，我的感觉有点怪怪的，
希望他不会觉得怪啦，
呵呵。。。

发觉每一次有烦恼的时候，都会看到一些鼓励自己的字眼，
或者遇到和我有同样烦恼的朋友，
这些，都是我力量的来源，
因为，我知道自己不是一个人的，
身边有人陪我一起学习，一起成长。
感恩在我生命出现的每一个人。^_^

蛇日

结果，还是没有好好地睡，
心情很自然的，就很糟糕了，
所以，就在上班时间偷偷画画，
好久没画画了，所以画得很丑，
不过，还是有满足感的，呵呵。。。

献丑了，哈哈 :p

2013第一个工作日

2013第一个工作日，
过得并不是很好，
因为，睡眠不足啊！！！
昨晚本来准备在11.30pm睡觉，然后就接到一位朋友的电话，
就这样，我们谈了一个小时，
谈完后，脑袋又开始活跃了，就睡不着了，
在床上翻来翻去，接近凌晨2点，才开始入眠。
今早6.30就起身了，因为睡眠不足，
头就痛足了整天，
我的天啊！！！

这几天和几位朋友谈了很多，
不得不相信吸引力法则啊 (law of attraction)，
我和几位较熟的朋友都有共同点，
性格的共同点，喜好的共同点，
因为这些共同点，把我们紧紧地拉在一起。，
也因为这些共同点，让我们看到自己必须做的功课。

这几天一直觉得头晕想呕，
看来血压又飙升了，
是时候减少看电脑和玩智能手机啦，
今晚我要好好休息，早点睡觉，
呵呵。。。

2013第一篇

我并不想2013的第一篇部落格就写一些灰灰的心情故事，
但是，昨夜的我，带着很失落的心情踏入2013。
在车上，我闭上眼睛，面对着那股失落感，
我看到自己小时候的孤单，
看到自己害怕被忽视。
他的忽视，让我受伤了，
每一次受伤时，我选择逃避他，
不想见他，不想信息他，也不想跟他讲话。

虽然有失落感，但昨晚也看到了很好笑的一幕。
昨晚在堂姐家来个new year eve pot luck，
男人都在外面喝酒聊天，
而我们这群女人，就在厨房喝咖啡聊天，
看到大家都把鲜奶倒入咖啡，就想说试试看鲜奶的味道，
因为我很怕牛奶的味道，所以从来都不喝的，
喝了一口，ei,还蛮好喝的，
鲜奶一点都不甜，适合我的口味，呵呵。。。
在聊着聊着的时候，看着堂姐11岁的儿子，被表姐2岁半的儿子拉着进游戏室，
堂姐的儿子一直在碎碎念，“我不要玩！我不要玩！我不要玩！”，
看到这一幕，我们忍不住大笑起来，
因为好奇心，我就到游戏室看看是什么状况，
看着表姐的儿子一直在玩玩具，而堂姐的儿子就站在一旁，一直说他不要玩。
之后也不知道他们为什么走出去，
然后就看到这一幕了，
表姐的儿子换对象了，这一次是我堂姐那7岁的儿子，
他一直追着7岁的小孩，一直要我堂姐的儿子陪他玩，
而那11岁的儿子就站在一旁笑，
我们再次忍不住大笑了，
笑到肚子都痛了。

这一天，我选择躲在家里，
那里都不去，
只想要让自己好好地休息。
在这新的一年，我忙着想着今年有什么要完成的，
却忘了想该怎么让自己快乐，
我不快乐了8个月，
我不能怪他，也不能怪自己，
因为过往不好的经验，让我对他有太多太多的期待了。

希望今年的自己，
可以让自己更快乐，更自在。

新年快乐！

听生死说故事 05 善生 (1) 面对哀伤

听生死说故事 05 善生 (1) 面对哀伤 AiFm 20120719

接触辅导后，

当身边的朋友丧亲的时候，

我不再对他们说“节哀顺变”，或者“你要坚强哦”，

因为他们的哀伤，是我们没有办法了解的。

最近身边有位朋友的男友去世了，

看到她的朋友都叫她要坚强，要尽快走出来，

我其实是很不爽的，

我的想法是，你们凭什么叫人家尽快走出来？

你们凭什么叫人家要看开？

你们凭什么叫人放下？

当你们自己面对这种事情的时候，你们做得到吗？

当然，我知道大家都被教育成这样，

身边每个人都这么做，

自然的，大家都以为说出这些话就代表对丧亲者的关怀。

最后，

允许自己流泪，

也允许其他人流泪吧，

流泪并不代表软弱，

也不要用眼泪去评断丧亲者的人格。

现实我和理想我

从没发觉，现实我和理想我的距离是那么远，
那条路是那么崎岖，
现实我一直在看着理想我，却没发现自己的肩膀和颈项已经开始紧绷和酸痛了。
现实我一直在横冲直撞，
以为这样，就能把和理想我的距离缩短，
现实我却不知道，自己已经out of track了，
理想我，离现实我也越来越远了。
现实我现在被拉回来看看自己了，
停一下，再出发，
这一次，现实我要慢慢地走向理想我，
不再横冲直撞了。

期待2013

还有3天半，2012年就结束了，
明年似乎也是一个很忙的年份，
因为1月的日历又排满了！
救命啊！！！

明年，我至少要考完2张纸，
希望能在2014年考完ACCA，
然后就可以深造，去读辅导系硕士班了。

明年，至少要参加3场马拉松比赛，
然后是全程跑完 (7km-12km），
时间从现在的70分钟减到至少50分钟，呵呵。。。
不设这个目标，就不会有动力让自己去运动！

明年，至少要把自己圆圆的脸恢复以前尖尖的脸，
体重是没有办法回去大学毕业时的重量了啦，
不过，尽量啦，呵呵。。。

明年，期待参加幼时好友的婚礼，
终于结婚啦！
祝福她幸福永远，早生贵子咯！

明年，期待第一个外国旅行，到柬埔寨去咯！
现在已经开始准备itinerary了，
原本想让婉毓找酒店，
但由于我有厕所洁癖，而且这傻婆肯定乱乱来，
还是自己找比较好 >_<

明年，期待社会教育组的活动，
希望透过这些活动，可以带一些醒觉给大众，
从中帮到大家，也帮到自己。

明年1月，要去带NS outcamp的课啦，
单想就觉得好紧张咧！！！
期待和NS学员的互动，
也期待和NS学员一同学习。 ^_^

昨天，找了老老松吃午餐，
和他谈了很多，才惊觉原来自己一直在原地踏步。
原来自己在无意识中沉醉于在自己的学习，
没有意识到自己并没有好好处理被挖起来的情绪 ，
也没有好好运用自己的学习。
明年，我要完成自己的无憾清单和善终的清单，
以及参加静七或其他的禅修班，
希望可以透过这三份功课整理自己的思绪，
找出方法来对症下药，
我可不想自己会有患上忧郁症的一天，
或者就这样，无意识地了结自己的生命。

期待2013年啊！

发泄篇

我又开始退缩了，
我觉得自己进不了他的世界，
而他，也没有兴趣进入我的世界。
当我看到他没有任何回应的时候，
我也懒得对他在面子书的帖子有任何的反应，
除非那是我觉得非常赞的帖子，我才会去赞一下，
当然，我很清楚知道这是一种报复的心态，
只是来平衡一下自己心里的不平衡。

哈哈哈哈。。。
其实，真的觉得很苦涩的，
我不知道自己能说些什么了。。。

唉~~~纯属发泄的一篇

继续Life of Pi

Life of Pi的其中一幕，就是Pi和Richard Parker终于到了某个国家的沙滩，
Richard Parker往森林走去，进去森林前，Richard Parker停下了几秒钟，然后再走进森林，
而Pi也因此而心碎了。
Pi到最后也似乎认同了父亲的话，也认为Richard Parker没有当他是朋友。

但是，我对这一幕的注解是，
动物是有灵性的，就算是再凶猛的老虎也有灵性，
我相信Richard Parker对Pi是有感情的，
但是，它还是必须生存，
留在Pi的身边，或许会被救Pi的人类给杀了，
而且，Richard Parker是属于大自然的，
它当然得回归到大自然的怀抱，它还是必须继续生活，
它停下的那几秒，我相信这是它道别的方式。

或许这是我自己的投射，
但是，在我们的生活中何尝不是这样呢？
一起共患难的朋友 ，到最后，还是得为了自己而离开，
我们能说在一起共患难时的感情是假的吗？
没有人会一辈子呆在自己的身边，
如果大家都好好地珍惜相处的时间，离别的时候，虽然还是会难过，但是，会是没有遗憾的。

Life of Pi VS 生死两无憾

今晚，终于看了life of pi,
整个故事情节，其实还好而已，
但是，也有一些地方也带出了生命的无奈。
印象很深刻的两句话是，“要好好相处，就要沟通”；
以及，“生命是不断放手的过程，但让人很伤痛的是，没有道别。”

“生命是不断放手的过程，但让人很伤痛的是，没有道别”，
我很喜欢这一句话。
pi经历了和爱人的分离，离开家园，失去了至亲，以及失去了相依为命的朋友，
人生的功课，就是学习如何在失去中学会了没有遗憾的放手，至少对我而言，是如此，
尤其这两天参加了以量和广志的工作坊后，让我对此有很深刻的感触。
Pi在说这句话的时候，流了眼泪，
眼泪里有对父亲来不及说出的感谢的遗憾，
以及richard parker毫无眷恋地离开的难过。
看到这里，我不禁想起在这两天的工作坊，以量说的"善别"还有广志的"生无憾”。
在Pi面对第二次的暴风雨时，脑海里突然浮现广志说的一句话，
"life is not about waiting for the storm to stop, but to learn to dance in the rain"，
每个人的人生中都会遇到不少暴风雨，
但是，你选择了什么都不做，等着暴风雨自己停下来，还是面对它，享受处理它的过程呢？

说到这两天的工作坊，
以量和广志超会骗人眼泪的，哈哈。。。
其实，对我而言，还是很沉重的，
尤其是上以量的课时，眼泪不断地流。

感恩以量，教了我该怎么规划自己的善终，
也让我知道该怎么去引导身边的人规划自己的善终。
感恩广志，教了我该怎么让自己“生无憾”，
有了“生无憾”，自然地，也会得到善终。
美中不足的是，今天的我，生病了，
没有听到他们的Q&A session。:(

好了，是时候来个“休闲”的睡眠时间了，
哈哈。。。

圣诞+冬至+世界末日？

2012年12月21日被传说是世界末日，

结果，没有世界末日，太阳公公依然准时上班，也准时下班，

我们还在公司庆祝圣诞节，

等下还要回家乡过冬至咧！

不知不觉，在Jobstreet工作也有3个月了，

这4年，Jobstreet是我换的第4间公司，也是我最喜欢的一间公司，

我很喜欢这里的工作环境，

WORK SMART!!!

只要你把你的工作做好，基本上你要做什么，都不会有人管你。

同事计划了1个月的christmas celebration终于到了，

大家都很合作地穿了红色的衣服，

还戴了圣诞帽子，然后就很疯狂地拍照了。

11.30am, 准备set up 食物的我们，

就忙着布置桌子（也只是放了块红布，呵呵），

叮热食物，

到了中午12点，我们这些12月宝宝吹了蜡烛，切了蛋糕后，就开始吃午餐了。

感谢几位同事准备了很多很好吃的食物，

是真的非常好吃哦，

而且，热量也很高，

今天过后，要消耗热量了 >_<

午餐后，就是玩游戏的时间了，

游戏虽然简单，但大家也豁出去了，

所以都玩得很疯，很开心。

游戏时间结束了，就是拆礼物的时间啦！

我们在11月尾买了圣诞袜子，然后挂在走廊上，

大家都是圣诞老人，

随你喜欢，想买什么就买，想送给谁就送给谁。

而我昨晚临时抱佛脚，用了4个小时来包24份礼物，

天啊！下次打死我也不包了，

丢给店员包就好了！

以前的家境没那么好，所以我从小就对礼物没有要求的，

没有礼物，我不会觉得难过，

但是，如果有礼物收，我会非常开心，

哪怕那是一份小礼物。

所以，看到自己的袜子被撑到满满，

然后必须用另一个袋子来装时，就觉得好开心！^_^

 用了4个小时包的礼物 @_@

我的袜子，CFO的袜子，还有2位傻婆的袜子

谁说今天会世界末日，

大家都过得好好的咧！

冬至快乐！提早的圣诞节快乐！！！

爬山

我很喜欢爬山，只因为爬山能带给我很大的满足感。
本身因为哮喘病，所以体力是非常有限的，
每一次爬山，我都差点撑不下去了，
是不服输的个性让我有了更强的意志力，让我爬到终点。
印象最深刻是爬水晶山，
因为真的是太恐怖了，好几次都想回头走，
终于爬完了5座山，下最后一座山的时候才真的要我的命，
因为体力透支了，我又怕高，
所以下山的时候我用了更多力，不让自己跌下去，
也因为如此，我的脚早已痛得不得了，身体有好几个地方都瘀青割伤，
靠着意志力，撑着走到山脚。

今早，就在我想要放弃他的时候，
突然想起了自己在爬山的心情，
正如爬山，如果现在放弃，我会很不甘心，
因为我觉得自己还没尽我的能力，
我充其量只不过做了小小的努力而已。

爬山，不只是让我有满足感，也可以锻炼自己的意志力，
突然好想再去爬水晶山。

 水晶山山腰的景色

忆亡友

刚才，突然想起你，就到你的面子书浏览，
感觉很奇怪，
你的面子书还在，可是，你却已经不在了，
说真的，想到这里时，还是有点不习惯。

像当年，我们当了4年的同学，
我们坐同一辆校车，
我们住的地方，只是隔着一条大马路，
记忆中的你，以一个小学生来说，你算是蛮稳重的。

毕业了，在一个没有手提电话和网络的那个时代，
我们也失去联络了，
一直到去年，你在面子书加了我，
可惜，那个时候我却不知道你是谁，
一直到汉扬告诉我bruce lim就是你的时候，我才恍然大悟。

2012年6月，从面子书得知你患了肝癌，
但由于那个时候还不知道bruce lim就是你，所以也没去关注。
2012年8月25日，
隔了15年，我们终于在曾广志的讲座上重遇，
那个时候才知道原来是你患了肝癌，
那晚，因为时间的关系，我们也聊不多，
只是简略地告诉彼此这15年来我们都在做什么，
我们也约好下一次再出来见面，
心里还想说下一次要听你的抗癌心得，
就这样，我们对彼此说了再见。

2012年11月8日，
 就在我开心地想要过去吃自助餐的时候，汉扬打给我，
他告诉我，他有一个坏消息要告诉我，
我有了不好的预感，希望那个坏消息和你无关，
结果，他告诉我，你在当天下午往生了，
我呆在那里，一直在问自己，怎么会这样？我真的无法接受。
带着沉重的心去上课，3个小时的课，我完全听不到老师在说什么，
一直打听你的后事，
“怎么会这样？”，也一直在脑袋里盘旋。
回到家，看着和你唯一一张的合照，
心好痛，眼泪也不停地流，
就这样哭着睡着。

2012年11月9日晚上，
和一班小学同学到殡仪馆见你最后一面，
没想到我们那晚的“再见”，却是再也不见了，
没想到我们第二次的见面，却是在殡仪馆，
你躺在棺木里，没有交谈的机会了。
看着你的遗容，心虽痛，但也有了些安慰，
躺在棺木里的你，很安详，像是睡着了，
得悉你是在睡梦中走的，没有痛苦，心也没那么痛了。

不知不觉，你离开这个世界已有42天了，
现在的你，身在何处呢？

复杂的情绪

我没有办法说出自己现在的情绪，
我只是知道，是激动的，也想哭，
一半的原因，是因为被他忽视，觉得很不爽，
另一半的原因，是因为觉得自己很幸运，
在我累了的时候，有个“家”可以让我得到休息，
“家"里，也有一班伙伴在陪伴我。

很复杂的情绪。。。

国民服务讲师及接待员交流营- batu pahat佛教会 完结篇

又是一个睡不好的晚上，
我整个晚上都是半睡半醒的，
所以起身的时候，我的头是超痛的，
因为赖床，所以不小心翘了早课。

终于到了第三天了，也是我们交流营的最后一天了，
今天的工作坊，淑卿和开贤带“佛化生命教育”，Buddhist Based Life Education。
整个工作坊，我都是进进出出的，
一来是为了和州财政讨论财务的事项，
二来是为了准备一些教材，
三来是因为头非常痛，不想呆在那冷冷的教室，
所以，这一天的课，我也没有什么印象。

当然也不是完全没印象，
印象比较深刻的就是教学示范，
然后学员就提出自己在营里遇到的问题，
淑卿和开贤也给了自己的看法和意见。

闭幕仪式后，当然是准备回家咯，
其实，还真的有点舍不得，但还是比较想快快回到家，呵呵。。。
我们停在麻坡的贪吃街吃晚餐（花姐介绍的 :) ),
花姐的四舅请我们吃他们自己做的金瓜糕，咸煎饼和油条，
金瓜糕超好吃的，有口感，不会太甜，还保留了金瓜的味道，赞！！！
食物的选择也不会很多，就叫了碗麻坡云吞面，
当然也少不了麻坡驰名的otak otak咯，
云吞面很好吃，很特别，otak otak还是麻坡的好吃，嘻嘻。。。
花姐也买了算盘子和碗仔糕给我们吃，味道还不错，呵呵。。。

 有辣椒酱的云吞面

 花姐买了很多糕，结果吃不完 >_<

 很好吃的金瓜糕

麻坡驰名的otak otak

我们晚上7点多离开麻坡，

因为塞车的关系，到家时已经接近晚上十一点了，

回到家冲了凉，就立刻趴在床上和周公约会去咯。

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

这一次的交流营，是我最enjoy的一次，

虽然也有一些小瑕疵，但也从中学到了很多，

也因为参与这一次交流营的人数没有那么多，所以和学员的互动也比较多，

当然，整个交流营，也少不了女生常有的枕头话，

让我从中了解一些朋友，和一些我不认识的人。

这一次的交流营，我的收获也不少哦。。。

（完）

国民服务讲师及接待员交流营- batu pahat佛教会 第二天

由于第一晚喝了咖啡，凌晨4点多就醒了，
好不容易要再睡下去的时候，又被回教堂念经的声音吵醒了，
结果，就不够睡咯。

早课后，就是充电二的环节了，
这个环节，是念福师兄带的，
在这个环节里，念福师兄教学员如何带团康，
整个环节都充满了笑声。

开幕仪式，临时被摆上台当司仪，
我还是没有办法即兴，唯有用念福师兄的课的时间来做点准备咯。
开幕仪式后，就是继欢法师的课了，
由于在忙着其他的事情，没办法坐下来听继欢法师的课。
午餐后，就是工作坊A和B的时间了，
我当然选择了去工作坊B,时下青少年面对的危机.
第一个活动，开贤拿了一卷绳子，
吩咐学员一边绑一些在自己的手指，一边说出为什么要和青少年一起工作，
然后再抛给下一位。
到最后，就成了一个网。

 工作坊B的讲师

工作坊B的讲师

这活动带出来的意思是什么，
由于当时我分心了，所以没听到开贤说什么，呵呵。。。
接下来，他们也分成了小组，
然后讨论现在的青少年的问题，
还有背后的原因。
淑卿也说了几个故事，
目的是要让学员知道，青少年行为的背后是有故事的。
故事之后，就由开贤带冰山，
由于淑卿在之前说了故事，学员们也比较明白冰山的理论了。

晚上，就是感恩夜的环节了，
在这个环节，我选择了留在楼上，
听淑卿和开贤谈该怎么带第二天的工作坊，
当然，也和淑卿聊了很多，
自己也更了解淑卿多一些。

由于明年一月我得进营讲课了，
所以这一天的课程，我学习了很多，
也让我对明年的课有了不少的想法，
所以我相信，在备课的时候，应该没那么困难了。

国民服务讲师及接待员交流营- batu pahat佛教会 第一晚

3天2夜的NS讲师及接待员交流营终于圆满结束了，
我们的小组2012的活动，也正式结束了，
或许这一次的人数没那么多，我才能真正去注意这些讲师，
在这次的交流营，看到讲师们的用心，让我非常感动。

第一个晚上，淑卿带了第一个环节，也是充电的环节，
首先，学员们先闭上眼睛，想想自己进国民服务营讲课的初心是什么，
接着，学员们开始自顾自地走动，不理其他人，
然后，学员们可以开始看着其他人，
最后，学员们可以和其他人拥抱，或者做其他的动作。
过后，学员们必须找组员组成一个小组，再分享自己的感受，
然后才大组分享。
在那个环节，有个男孩一直在看着佛像，
这个举动让我注意了他，
在学员开始可以互动的时候，我看到他一直走来走去，没有主动拥抱别人，
当其他的学员拥抱他后，他才开始拥抱其他人。
在他们组成小组后，我就跑去他的小组，想听听他那个时候的感受，
当他告诉我他已经习惯一个人的时候，我的心也抽了一下，
但是，觉得那个时候并不是时候问太多，也就没问下去了。
在大组分享时，淑卿也问了他这个问题，
我其实不大记得他说什么，但是，我记得他那一霎更咽的声音带着许多的失落。
在他身上，我看到以前的我，还有现在的我，
对这个孩子，我有很多的担心，
我担心，他会走上和我一样的路。

想爱就要去争取

朋友的一句“想爱就要去争取”让我想了很多，
争取，我好想不曾争取过什么，
我的难过，我的失落，是因为我对他有太多的期待，
比我想象的还多，
从小到大的失落，让我想在他的身上索取更多的爱，更多的关注，
但是，我忘了问自己，
我到底可以给他什么？

前一晚和通聊天，通告诉我，每一次感情遇到挫折，我就把自己的位置越放越低，
越来越卑微，
我不会要求我想要的，
我只会等，等到别人给了，我才敢去拿。
通说，要记得，每个人都是平等的，
就算对方是大老板，明星，平凡人，还是乞丐，
每个人都是平等的，
但也得接受这个世界的不公平。
通希望我把自己的位置放高，不要再那么自卑，
我有权力喜欢他，他管不着，当然，他也有权利接受或拒绝，
但是，我以后还是会找到属于自己的幸福的。

我们往往对别人有很多的期待，但我们也忘了自己可以为对方做些什么，
我不知道自己可以为他做些什么，不知道可以给他什么，
但是，至少让我知道，我会让自己不再从他的身上索取了。

无题

试，终于考了，
很久没有淡定入考场，开心走出来了，
我不晓得会不会及格，不过，也轮不到我操心那么多了。

卑微，
一直以来，我把自己的位子放得太卑微了，
一直以来，我都不敢去要求自己想要的东西，
一直以来，我都是等别人给了，我才敢要，
一直以来，我都不敢去奢求。

现在，够了，
我不要再把自己的价值放得那么低了，
现在，我知道下一步该怎么做了。

忧郁的夜晚

酒，对一个心情不好的人来说，是一个诱惑。
昨晚在朋友的婚宴时，是很想喝的，但一直都在克制自己，
最后，我还是破功了，
喝了一杯红酒。

我的脑袋如我期待的，麻痹了，
但也痛死了，
回到家，在充着电话时，就在旁躺下，看着面子书的状态，
突然，悲伤的情绪涌上来了，
就发了一个信息给朋友，
一边打着信息，一边流眼泪。

之后，躺在床上，看着天花板，
每一次如果心情不好的时候喝酒，我多数是睡不着的，
但一想到还得早起身读书，
就逼自己入睡了。
在床上翻来翻去好久，我才睡下去的。

凌晨4点，突然醒来了，
醒来的时候，酒醒了，但悲伤的感觉仍在。
拿起电话，开了面子书，
就看到小张分享同哀伤的状态，
读了后，又哭了，
那个状态是这样的：


小時候，一旦你有任何的出錯，狂風暴雨般的咆哮與毫不間斷的責罵朝你而來，讓你驚嚇萬分。

長大後，一旦有任何風吹草動，任何人不滿不屑、不以為然的眼神，你的世界便立刻狂風暴雨。
不同的是，責罵的聲音不再那麼需要是從外在而來，而是你內在便有一個絕對不鬆懈的監督者，不斷的恐嚇你、責備你，怎麼那麼笨？怎麼學不會？怎麼總是出問題？怎麼老是被人有話說？
你從心裡無法原諒自己，深信若不是自己不夠好，老是不正確，怎麼可能得不到他人的一句肯定？怎麼可能他人始終看不見你的努力？又怎麼總是有話說？總是指責你？
你有沒有發現？小時候責備你的那些人已經不在了，至少你不一樣了，有了不同能力，但是即使如此，他們的聲音在你心中沒小過，不僅沒消失，還成為你心中最強大攻擊自己的聲音，並且日日夜夜不放過自己！
你因此消失了，你找不到自己，聽不見自己的聲音，只能聽見你心中充滿責罵、攻擊、輕視的強大聲音，既冷酷也無情，並且讓人害怕與無助。
而當這些聲音成為你心中永遠不會被關掉的放聲機時，當你在關係中，便會自然而然完全不費功夫的讓你認為，關係中的另一個人也是如此看你，如此責備你、輕視你。
即使，對方只是在說明他的一個需要，或是他的一個與你不同的感受或想法，你也會堅信不移的認為他在否定你、推翻你，批評你的不對與不是。
因此，在關係中，你很容易的感受到受傷與挫折。好像無論你怎麼努力，怎麼付出，對方還是有那麼多聲音在告訴你，你哪裡不夠好，又是哪裡不正確。
但那不是你眼前的這個人真正要做的，他不一定想攻擊你或批評你，他只是表現與呈現出他自己，除非他先遭受到攻擊而想反擊。真正影響的是你內在的環境，早已佈滿了天羅地網不友善的聲音，與嚴苛的刑罰，隨時出現來質疑你、批評你、傷害你與毀滅你。
過去那些傷痛如陰魂不散的鬼魅，始終跟隨著你。於是你分外敏感對方是否有全然的認同你、遵從你、順服你與肯定你，一旦不，一旦對方有他自己的主體想法與選擇，你就天崩地裂的感覺到被推翻、被拒絕、被攻擊與被傷害。
當然，這世界確實有真實的傷害，確實有人會刻意傷害人，但那不是所有的人都如此，我們必須學習分辨眼前這個人是真的要惡意傷害我與攻擊我，還是過去的經驗影響著我，讓我不顧一切的認定所有人都在傷害我。
如此我們才不會只活在恐怖與充滿不安全感的世界，時時驚慌、刻刻無助。以致要隨時警備，抱持防衛，準備攻擊你所認定的充滿傷害的世界，而焦慮緊繃，而痛苦不安。

我累了，
我该怎么走出来？

听生死说故事：爸爸，对不起

冯以量的节目，听生死说故事：爸爸，对不起

这个故事，听了2次，还是很感动，很感触，
感动和感触在于听到善别的美丽，
感动在于听到以量对病人的用心。