感恩手记（三）

今天的心情因为沙巴的事情而很沉重，不过，还是有可以感恩的事情
感恩手记 3/3/13
1）今天终于上完7堂课了，接下来就是等到5月的revision class,感恩那位老师，移民到toronto后还回来马来西亚继续教书，虽然蛮赶的，但他是我遇过这么多老师中最好的一名老师，感恩他
2）也要感恩妈妈，难得的休息日，却因为怕我上课迟到，所以就载我到火车站，让我省下了不少时间，也省下了的士钱，谢谢妈妈

感恩手记 4/3/13
1）早上读着永净的感恩手记时，突然觉得很感动。这2年，我都是搭ktm和巴士上班，很多时候看到不让位的状况（尤其是看 到没有人让位给孕妇和老人），让我感到心寒，今天当读到有好几位让位给盲人时，突然觉得，只要我持续做自己应该做的事情，我想，应该至少会影响一个人，一 个影响一个，我相信有一天，可能让位会变成一个culture的
2) 这几天觉察到自己有一些不妥的状况，让我的心情很低落，于是就msg欣慧，请她帮我安排另一位辅导员做面谈，因为我无法再等那么久了（如果等现在这一位辅 导员，还得等多2个月），我想尽快处理这个问题。很庆幸接触辅导，也很庆幸加入了这个家庭，让我知道如何去面对自己的问题。
3) 上个星期买了张德芬的新书，《重遇未知的自己就》，一直都没有时间阅读，昨晚才有机会看。读到2章，“为你的快乐负起责任”和“顺其自然地接纳，别问为什 么”，我就停了，因为“臣服”是我现在必须做的功课，所以想开始先做功课，然后才继续读下去。感恩身边的朋友，介绍了张德芬给我认识，感恩自己，愿意掏钱 买下那么一本好书，也祝福自己

感恩手记 5/3/13
1）今天陪同事到pudu raya办些事情，一位老婆婆因为听不懂国语，所以那里的职员请我帮忙翻译，翻译后，老婆婆不停地说谢谢，心情很愉悦，因为能有这样的机缘帮助其它的人
2) 计划行程的工作，终于接近尾声了，忙了好几个月，读了好多的部落格，文章，在论坛里和其他的背包客聊聊，一个完整的行程终于出来了，也很感恩民宿的老板帮忙我找司机，省了不少的麻烦
3) 觉得自己今天超幸运的，本来以为睡迟了会迟到，怎知道今天的路况还蛮顺的，没什么塞车，结果就准时到office了。再来，因为今晚有dance class，本来以为等巴士会等很久，结果等不到10分钟，巴士就来啦，感恩老天爷今天对我的眷顾。
4）昨晚第一次缴信用卡的帐，担心自己输入错的户口号码，问了好多朋友，结果还是shin肯定我输入的号码没有错，心情才安定下来。感恩身边的朋友，不管帮到还是帮不到，感恩他们总是在我需要帮忙的时候伸出援手，有朋友真的很好，而更难得的是，身边有好多的善知识。

感恩手记 6/3/13
1）今天上班途中，目睹了一场车祸，一位印裔摩多车骑士不小心撞上一辆轿车，然后就看到有些人把车和摩多停在路旁伸出援手。看到那一幕的时候觉得好感动，他们让我再次相信人间自有真情在，谢谢他们
2）今天又跑去做gym了，回家时，感觉很轻松，很开心。突然觉得，原来少了一份牵挂可以让自己那么地自在，我不必每天都因为他和其他的女生在一起而觉得不安，我可以专心地做自己的事情。感恩自己，愿意放下这个重担

感恩手记 7/3/13
1）今天和同事吃午餐，或许是因为只是我们两个人而已吧，所以我们谈了很多，她也和我分享了很多她的事情，我记得黄维仁博士说过，一个人给你最好的礼物，就是他跟你分享他的事情（类似），感恩同事对我的信任，也让我有机会扮演好一位聆听者的角色
2）今晚到法鼓山参加《学佛五讲》的课程，这个课程长达8个月，突然想到，最近每当自己有很强烈的心想学些什么的时候，因缘就到了。从开始进国民服务营后，就一直很想以不同的心态去了解佛法，感恩现在有这个因缘
3) 今晚shin和我一起上课，感恩他载我回家。上课后，我们到一间mamak谈天，谈了很多我的事情，他也摇了我的船（还蛮晕的 >_<），不过，还是感恩他（有种正在被辅导的感觉 >_<)，哈哈

感恩手记 8/3/13
1）今天还是很期待下星期的《学佛五讲》，昨晚去到那里，发现还有几位较熟的朋友也一起上课，今天一想到还是觉得兴奋，因为我不再只是吸收，而是有朋友一起讨论，互相激荡，太棒了！:)
2） 昨晚和shin谈到圣严师父的面对它，接受它，处理它，放下它。今天终于体验到面对和接受，因为欣慧为了下个阶段而特别召见我，所以就一直担心自己进不了 下一个阶段，整个早上都忐忑不安，一想到自己有可能进不了下个阶段，就难过得躲在厕所哭。在哭过后，心情也比较好点后，就想，如果自己真的没有办法继续辅 导这条路，我还可以以其它的方法继续助人这条路，比如生命教育，因为这样想，失落的感觉也比较低了。这种心境的转变，没有抗拒，没有强逼自己往正面的方向 去想，一切就是那么的自然。
3) 最后，谢谢爱心线的催化员们，给了我一个机会继续下个阶段 

感恩手记 10/3/13
1）今天和爱心线的朋友们出游，感恩shin,伟强，俊勇和淑萍充当今天的司机，从我家，到ulu yam，到我的祖屋，然后到sg chiling，再去吃晚餐，然后回我家。没有他们，我们哪里都到不了
2) 也感恩今天一起出游的朋友们，让我过了一个开心的一天，在我家谈天，谈谈下，跑去我的祖屋谈天说笑，还和shin斗大声，结果斗不赢，自己的喉咙还痛痛的，然后在sg chiling 一起过河，攀山越水的，一路上说说笑笑的，真的很开心
3）在玩水的时候，我的脚因为适应不了水的低温而一直抽筋，感恩世琴帮我拉筋和按摩，让我可以再次蹦蹦跳跳地走出去。也感恩大家的互相帮忙，让我们都可以顺利地过河。

苏禄军闯入沙巴事件

苏禄军闯入沙巴已经接近1个月了，
情况并没有好转，反而越来越严重，
越来越让人不安。
昨天，看到又有5位警察殉职时，
我是非常愤怒的！
对这个无能的政府感到愤怒！
因为他们的无能和腐败，造成了不必要的牺牲！
他们是闯入者，是INTRUDER!!!
为什么还要对他们百般地迁就？
对手无寸铁的人民的时候，就用水炮和催泪弹来对付！
他们的脑袋装草吗？
看到面子书都是充满欢乐的状态时，
再想到沙巴人民的状况的时候，
我的鼻头酸了。

昨晚睡觉前和今早起身的时候，
我发了愿，
希望这个事件能够很好地被处理，不管是敌方还是我国的人民，都不希望看到再有人被牺牲了；
希望这个事件能够尽快地被处理好，不要再让人民受苦了！

感恩手记（二）

感恩手记 26/2/2013

1）今天和青松吃午餐，他对我说了一句，当还没遇到对的工作，你再怎么急也没用。我当头
棒喝，对啊，对爱情何尝不是这样呢？当对的人还没出现，就注定一直碰钉子了。感恩这位好友，让我明白了这一点
2）今天也和青松谈到好像没有什么看到关于佛教的临终关怀的讲座，青松要我把法师的电话交给凤嘉，突然看到自己，从一开始为了朋友加入了马佛青，到不知不觉爱上了佛教教育这个行业，感恩青松“骗”我进去 
3) 今晚跳了1个小时的zumba和1个小时的cardio dance，很累，但很爽，看到自己这一个星期的运动开始见效了，体重减了，人也比较有活力了，很开心  以前总是不敢自己一个人参加这些活动，但现在觉得，原来自己一个人参加也还是很开心的，不再会不自在了，而且，也认识了很多新朋友 

感恩手记 27/2/12

1）今早醒来看到永净的感恩手记，让我想起自己昨晚忘了写，感恩永净的感恩手记哦
2）感恩 永净的感恩手记的建议，写了几天，发现原来每一天都有很多事情都可以让自己感恩的，就算那天发生了很多不如意的事情，但一想到还是有可以感恩的事情时，就觉得其实也不算糟糕
3）今天花了大半天的时间找金边的住宿，找的时候会埋怨朋友都不帮忙找，整个柬埔寨的旅程大部分都是我一个人去策划，但之后就觉得这样其实更好，我可以找自己喜欢的住宿，去自己想参观的地方，而他们，也只有听我的，而且，我得到了很好的经验，其实也还蛮不错的，呵呵

感恩手记 28/2/2013

1）昨晚看到一位独中生自杀的新闻，心情很沉重，但我选择了忽略它，因为这几个月的情绪都很低落，好不容易才比较好，所以i就把这沉重的心情放在一旁，专心准备旅行的事情。今早看到shin面子书的状态，知道生命教育是不能一直拖延的，整天都一直在想我到底可以为青少年做些什么？除了进去国民服务营讲课，我还可以怎么做呢？所以，还是要谢谢shin 
2）在想着可以为青少年做的事情时,就回想起以前在大学就对生命教育有很大的兴趣，感恩自己，从来没有放弃过，也很感恩，有马佛青和爱心线这个平台，让我有机会为大众服务
3）今天很开心，终于更新我的护照了，最担心的事情，终于解决了，现在只是需要等着那天的到来，哇，一想到还有28天而已，就觉得好兴奋

感恩手记 1/3/13

1) 今天在以量的面子书看到一些关于辅导的状态，快快把它記下来，里面有很多是我现在的问题，还有需要加强的部分，感恩以量

2) 今天和shin提起我最近的梦境，发现自己原来还不能接受喜欢的男生有了女友的事实，shin要我问他，亲口听他说，一了百了。谢谢shin一直都在听我诉苦 
3) 今天马佛青ns委员会开会，整个过程其实还蛮开心的，也很感动，感恩有这么一班为了佛教教育而努力的伙伴们

感恩手记 2/3/2013

1) 今天搭的士的时候，遇上一个很健谈的司机，本来因为迟到了没有心情听他说，后来想想，反正都迟了，就放松心情，和司机谈了起来。司机每到一个地方，就跟我分享他小时候的趣事，抵达目的地时，司机说他从来没有和顾客分享小时候的事情，我是第一个，我也说了谢谢，谢谢他愿意跟我分享那么多小时候的趣事
2) 刚才到mpo听交响乐演奏，印象最深刻的是演出london pride, don't cry for me Argentina, I dream a dream,还有就是第二唱的abba的歌曲，超enjoy的，而且指挥官是一位很幽默的英国人，感恩朋友邀我一起去看，真的很开心
3) 在听着演奏时，看到每一种乐器都是主角，少了一个都会无法达到自己想要的感觉。人与人之间也是如此，有时候会觉得，如果某某人不曾出现在自己的生命，那该多好，却没想到如果没有他们的出现，怎么会有现在的学习呢? 感恩这27年来出现在我生命的每个人 

需要思考的问题

在以量的面子书看到这个状态，值得去思考思考：-

今晚和七位助人者组成了“唉呀补习班”，学习辅导、学习治疗，学习助人。

今晚谈了很多。

1。什么是支持、辅导及治疗的分别？

2。助人的解决问题导向 VS 关系当事人导向？

3。什么才是真正的人本辅导？

4。如何把辅导案件概念化？

5。如何看出一个助人者背后的概念影响当事人的思考方向？三个助人者的方向，会让当事人走出三种不同的方向。

6。接收自己的不足，不过依然前进在助人旅途上。

7。成长是个案的需要，还是助人者的需要，还是助人者的督导／老师的需要？

8。如何从辅导 shift to 治疗，这个 shift 需要什么条件？WAR

9。如何在督导／老师的“理想要求下”，认真倾听自己真实的声音？认真对待个案其实也是我们的老师之一？

10。概念化 ＝ 个案的问题是什么？个案的问题是如何产生的？这个问题如何解决？

11。要多在自己的生命里头，思考十个助人的问题。如：你为何要助人？等。

12。当一个助人者的满意度提高的时候，他的虚荣感也跟着提高了。要如何让功力提高，可是没有虚荣感的存在。助人者需要大量的觉察能力。

13。要懂得如何游走在辅导过程里头，注重当事人，注重当事人的问题，注重当事人与助人者的关系，也注重当事人与其问题的关系。这个 process 需要许多的观察。

14。当老师说的东西完成不到的时候，会产生无力感。有时候，需要把老师说的东西暂时放在一旁，认真看清自己的状态，允许自己助人的时候是不完美的。是不完善的。不过，助人的旅程，始终要继续走下去。

真是有素质的一群助人者，谢谢他们的发问及激荡。
这样的补习班好令人期待下一堂课的到来。感恩。 晚安。

highlight的部分，是我目前的问题和需要加强的部分，
没有highlight的部分，是因为自己还没到那个standard，而且也不完全明白，
还是慢慢来，先作好自己知道需要加强的部分吧，
同时也告诉自己，在别人身上学习的同时，不要做比较，
加油！^_^

我能做些什么？

昨晚上完课，回家的路途，在面子书看到一位独中生因为受不了压力和同学的取笑而选择了自杀，
当时，心情很沉重，怎么又是青少年自杀的新闻？
那时候，选择了忽略沉重的心情，把注意力放在我的旅行计划上。
今早在面子书看到shin放了这么样的一个状态，让我不得不去思考，我到底可以为青少年做些什么？
在床上躺了近一个小时，总是辗转难眠。看了母校学生自杀的报道，感觉这件事好像离自己好近好近，伸手可及。脑袋不听使唤地反复出现我可以为母校做的事，该怎么做，该怎么说，都像在loading的电脑，不断快速运作。

我要给青少年什么？
青少年比较需要什么样的学习？
我要以什么方式去分享才能达到效果？
除了到国民服务的营地讲课，我还能做些什么？

这些问题，从早到现在，一直都在我的脑海里打转，
有很多想做的事情，
但没有办法把它整理出来。

发现自己从大学到现在还是比较热衷于教育，
只是以前想接触的对象是小学生，而现在想接触的对象是青少年，
现在，自己也陷入苦恼，
到底以后的路，我要往自己的兴趣走，还是往钱走？
现在的工作环境好，薪水也不错，
让我不敢舍弃现在的工作，
毕竟自己的commitment也还蛮高的。
另外，到底我该放弃ACCA，直接报读辅导硕士班，
还是读完了ACCA才报读辅导硕士班？
我要在本地大学深造？还是私立大学？还是出国深造？
到现在，我还是不知道该怎么做选择.
或许我该发愿找个养得起我的老公，
让我没有后顾之忧地做自己想做的事情吧！>_< 

感恩手记 （一）

上个星期，永净开始了“感恩手记”计划，
而我，也响应了，
我们每天都会pm给对方自己的感恩手记，
这样做，的确有推动的效果，呵呵。。。
刚开始的头两天，还是会忘记这件事情，
后来因为永净pm了我，才让我想起自己还没写当天的感恩手记。
到底这感恩手记有什么样的用处呢？
我是在晚上才写这感恩手记，
在写着的时候，必须回想当天发生的事情，
还记得前两天自己的情绪很低落，
可是在写了感恩手记后，才发现自己的生活也不是那么糟糕，
至少还有些事情是可以让我感恩的。
以下是我这几天的感恩手记：

感恩手记 22/1
1）感恩在学习辅导的路上，有那么多伙伴和老师们陪着我走，互相鼓励，互相成长。
2）这2天收到2位老板的红包，而且还蛮大的，呵呵。。。感恩有这样的因缘加入这么好的公司，遇到一个会珍惜自己的努力的老板
3）今天和2年没有见面的朋友来个聚会，虽然只有7人出席，但还是很感恩大家的出席，让我过了一个快乐的晚上

感恩手记23/2
1)出席檀香的义工大会，发现这个大家庭很温暖，很感恩有这个因缘加入这个大家庭
2) 从师父手上接礼聘书时，觉得好感动，感恩有这个平台让我做想要做的事情
3) 明早要去ns讲课，感恩丽明让我们打扰一个晚上，第二天不必早醒，呵呵

感恩手记 24/2/13
1）今早进NS outcamp带活动，一下子觉得自己好像无法和青少年沟通，有点沮丧，但也很感恩，让我知道自己的不足，又有成长的空间了
2) 感恩丽明为了载我们到NS outcamp，特地早起身载我们到pajam，也感恩今天有她的帮忙
3）回到家已经下午3.30pm了，一开始很生气妈妈回hometown没通知我，不过后来，也因为没回去而在家得到充分的休息，睡了很久，呵呵。。。 

感恩手记 25/2/13
1）今早在巴士上阅读蒋勋写的《吴哥之美》，很佩服蒋勋，可以领悟到那么多，自己也读到很感动，也觉得很震撼，等不及到柬埔寨的那天了，呵呵
2）前天跟shin提起他之前跟我分享的学习，然后由一些不明白的地方，他就帮我问了师父，今天email答案给我，很开心，因为又有学习了
3) 在准备柬埔寨的旅行期间，读了好多的游记，虽然准备到蛮头痛的，但读游记是一件很开心的事情

第四阶段最后的小组练习

昨晚，终于完成了这个阶段最后一次的小组练习，
最后一个练习，也是我最满意的一个练习，
整个过程还蛮顺的，
也有点到一些东西让个案想得比较深入，
自己的自信心回来了，
然后成功完成40分钟的session。
还有一点，每一次做session的时候，
我有一个习惯，就是不习惯跳来跳去，
总是很要求自己很顺地接到自己想接的地方，
可能是写部落格养成了这样的习惯吧，
昨晚，当看到自己开始离题后，
就没想那么多，直接回去重点，
觉得很开心，因为这样的跳法，其实也不会怪，感觉蛮不错的，呵呵。。。
还得进步的地方：-
1）CL在分享时，脑袋还是会一直想着接下来要问什么问题而没有和CL同在
2）太小心翼翼了，欣慧说，如果太小心翼翼是帮不了个案成长，而个案也会因为感觉到我的小心翼翼而回答到小心翼翼，这其实和自己的个性也有关系，因为当自己的想法和别人不一样的时候，总是不敢提出来，而且也比较注重别人怎么想我，所以说话的时候，也是很小心。

在最后的练习，我看到了自己进步了很多，
真的很感恩我的伙伴们，还有催化员们，
一直以来，他们都不断地在为我加油，鼓励我，以及指导我，
催化员更是好得没话说，
他们总是很温柔地告诉我自己还可以提升的地方，
也一直在肯定我做得好的部分，
真的真的很感恩他们。

另外，从得知他有女朋友到现在已经有一个星期了，
难过的情绪，还是有的，但都还好，
昨晚，也很淑萍谈了这一件事情，
谈谈下，发现原来自己的失落感在于不知道自己失败的原因，
喜欢过5个男生，
每一次失败后，我都一直在反省和改进，
但经过了那么的失败，反省，还有成长，结果也还是一样，
让我开始觉得无力了，
我根本不晓得问题到底出在哪里导致我一次又一次地失败。
开贤也提议我看看自己的原生家庭，
他说我这份失落感就像是个魔咒，金刚箍，
可能和自己的原生家庭有关系。
谢谢他们，让我知道自己可以着手的地方。

我觉得自己是幸福的，
在学习辅导的过程，有那么多很好的伙伴和老师陪着我一起走，
一起努力成长，
也让我有个倾诉的地方，
谢谢你们，
祝福大家，也祝福自己 :)

感慨

从以前就有这样的感慨，
感慨很多人都以教育为名来赚钱，
很多人教补习也是为了钱，
并不是真心为了学生而教补习，
有些人开托儿所或安亲班也只是为了赚钱，
但对孩子的健康和教育完全置之不理。

今天在面子书看到朋友分享 状态：
我們會不會教養出沒有同理心的一代？你是晉惠帝養育專家嗎？

聯合報 記者梁玉芳、賴素鈴 的舊文章

作家黃春明說起不久前發生在他身上的小故事：

「有一次我從宜蘭搭火車回台北，瑞芳那站上來一群高中生，擠在廁所外說笑打鬧。我從廁所出來，車一轉彎，我撞到一個學生。『你怎麼搞的？』他很不高興。
「我說：『對不起，車子搖晃得很厲害。』他看看我，說：『反正你快要死了。』
我心裡好痛，回家說給太太聽，台灣的囝仔怎麼變這樣？我就算快死也不用你這樣講。」

剛退休的暨南大學教授李家同今年初對菁英高中生演講時，談到印度窮人飢餓到必須跟猴子要食物的景況，台下學生大笑。李家同生氣了，斥責年輕學生：「我不是小丑，不是來愉悅大家；這國家總要有人告訴年輕人嚴肅的事，讓他們看見世界的真相。」

黃春明、李家同的心情，是許多人共同的憂慮：在優渥的生活中，在考試掛帥的競爭環境下，我們會不會養出了「沒有同理心」的下一代？

中央大學 認知神經科學研究所所長洪蘭說，有個國小學生指著桌上的水果：「媽媽說那些個頭小的椪柑，不好吃，是給菲傭吃的。」洪蘭很吃驚，她當場剝了一個小柑橘和小學生一人一半，「你看，又甜又多汁啊。」
「為什麼不好吃的，是該菲傭吃的呢？」洪蘭感嘆，我們對弱勢者太不夠同理心了，身處優勢的人還視為理所當然，「大人教孩子對人有差別待遇，從小就學了看不起人」。

「我想印張名片，頭銜是：『晉惠帝培養專家』。我想，許多人都需要這張名片。」

嘉義一位 國小女 老師投書聯合報這樣感嘆：我們總是給孩子最好的，卻不在乎他有沒有悲天憫人的觀念。

沒鞋的小妹 「再買就好啦」

女老師上課時放影片給學生觀看，片中小兄妹買不起鞋子，母親要臨盆了，小女孩得到對面山頭去叫產婆，光腳的她咬牙跑過尖石路面。班上有個孩子感想是：「再買一雙就好了，幹嘛那麼辛苦？」老師看著學生，「他腳上穿的是NIKE，用的是名牌，暑假去美國度假一個月，會有這樣的感想一點都不為過，他是真的不懂啊。」女老師指出，大人在孩子面前嘲笑那些付出勞力掙錢的人：「你不好好讀書，將來就像這樣辛苦工作賺錢，沒有前途！」言語中對階級歧視沒有自覺。

無數晉惠帝 在你我身邊

「所以我們在培養無數的晉惠帝。也許很聰明，功課很好，但沒有同情心。」
高雄大學應用數學系副教授游森棚有類似的擔心。他曾在建中任教數理資優班，大部分孩子都體貼善良，但讓他擔心的是：那些Ｍ型社會右端、身處優渥的孩子，對另一端的苦難缺乏理解與同情。

有一年，土石流毀了部落小女孩的家，她原本每天走一小時山路去上學，但現在課本沒了，作業簿沒了，路也沒了，有一頓沒一頓。富小孩不解。資優生「祖辰」在週記裡這樣評論：「誰叫他們住在那地方,他們可以搬家啊。」游森棚非常驚訝，建議學生要設身處地想一想，但祖辰回他：「我又不住山上。」

游森棚思考：祖辰家境富裕，一路順遂，「他這樣聰明幸運的小孩，一輩子都不須體會有一頓沒一頓的恐懼，也不可能體會拚命想卡住一個小小位置的辛苦」。
祖辰並不是個案。游森棚說，許多名校學生家庭的社經地位遠高於社會平均值，對他們來說，土石流女孩是另一個世界。

未來的菁英了解世界嗎？

游森棚憂慮，當這樣把優渥視為理所當然的孩子長大，站上社會的決策位置，他們的決策與思考也摒除了他們所不了解的真實世界。「將來，會是什麼樣子？」他們可能為社會不同際遇的人設想嗎？

「如果沒有教會同理心，教育是失敗的。」游森棚說。

 很多父母让孩子得到最好的，
让孩子学一些才艺，
但却忘了教导孩子同理心，
也没有教导孩子最基本的礼貌和尊师重道。
我也亲眼看见一些小孩，很聪明，成绩很好，很可爱，
但是，遇到长辈的时候，没有称呼一声，对长辈也不理不睬，
这是怎样的一种教育？

我真的觉得人类真的生病了，
在网上，往往都会看到网民批评谩骂的comment，
对政治也好，对一些不人道的事情也好，
人家虐待动物，他们骂；
人家虐打孩子，他们骂；
人家自杀，他们骂；
人家劈腿，他们骂。
但是，每一次我搭巴士或火车时，
很少会看到有人让位给一些比较需要坐下的人，
大家都装做看不见，
有些人就直接盖着眼睛睡觉，
有时候我恨不得自己坐2个位子，那我就可以让2个有需要的人坐下。
也有一次，看到一个印度妇人不知道要巴士停得按铃，
就一直喊henti henti!
看到没有人愿意帮她按铃，我就伸手帮她按。
我在想，网民们，你们在骂人之前，有没有想过自己是否能以身作则？
在看到有人需要帮助时，你会伸出援手吗？

到底是什么原因，让我们的社会变成如此地冷漠？
教育的问题？

逃避

虽然一切看似没有什么不同，
但我看到心里很大的失落感，
我看到我选择去逃避，
让自己若无其事，照常过我自己的生活，
但我却觉得好空虚。
我让自己set一个目标，
我告诉自己，必须在一年内把体重减到大学时期的重量,
还有一定要考完我的ACCA，
我想把一切注意力全都放在我的目标，
什么的不愿意去想，
只是，当自己什么都没做的时候，
空虚的感觉就上来了。
朋友说，我处理得比以前好很多，
但我却觉得，以前我选择面对，但现在我却选择逃避。

我的心，终于可以休息了

终于做了一个了断，
有松了一口气的感觉，
但更多的，却是失落感。
比起以前，这一次，我表现得非常冷静，
当我得知这个消息的时候，或许是麻木了吧，没有任何情绪，
但是，眼泪却不受控制地流了出来，
去gym的路上，我的脑袋一片空白，
一直到我差点被摩多车撞上去的时候，我才醒过来。
运动冲凉后，坐在休息室，手就拿起电话，打给通，
说着说着，我又忍不住流眼泪了，
通要我过去俊的家，而我又不想不请自来，所以就拒绝了。
在我准备回家时，收到俊的信息，叫我过去他的家，
我想都没想，就答应了。
在俊的家，我确实是把这件事情暂时放在一旁了，
我们一边喝着红酒，一边说着笑着，
到后来俊问到我和他的事情时，
我也很平静地告诉他们，他已静悄悄有了女朋友，
我也让他们看那女子的照片，
他们说了很多安慰我的话（秘密），我知道他们不希望我因为这件事情而再次贬低自己的价值，
谢谢你们，我真的很感动。
除了今天下午我没办法控制自己而大哭之外，其他的时候，我的心也还蛮平静的，就好像没有事情发生似的，
是麻木了吗？还是也许我并没有想象中的那么喜欢他？
我真的不了解自己现在的状况。
不过，终于可以结束这10个月的单恋了，
我的心，终于可以好好休息了，
我不必再做一些不会有任何回应的事情了，
我不必再因为不安而焦虑了。
佳慧，好好休息吧。。。

天才VS白痴？

这几天面子书狂传我们的首相在新春团拜的出丑画面，
说真的，我看到的时候，就已经失态地狂笑了，
原谅我的失礼，但我觉得槟城人真的是太帅了！
今天，看到某位博士的面子书写上这一段：

有没有当人民是白癡， 我不知道。
人民把自己当是天才， 这很明显！
听一些未经真实的网络新闻，
就当自己知道一切真相 ！把自己当是天才！

下手下脚做过了再谈吧！
抱歉！真的没办法和你纸上谈兵！

说句良心话
真诚希望大家Turun Padang 看看，　
了解　“真实社会“　和　“网络世界”　的差别
了解　“政治原理“　和　“政治现象”　的差别

之后，　我们再聊吧　！
看不清这两点，　聊了也没意识。 

我倒觉得有人喊YES,也有人喊NO，

这位博士想必是在喊YES的人群里吧，

但也不能否认也有一对人在喊NO，

你觉得网络新闻是未经过证实，

我也觉得主流媒体的新闻被执政党操控 。

你说网络新闻是被下过手脚，
我也觉得主流媒体的新闻也被下过手脚。
我也turun padang参加himpunan hijau 2.0和bersih 3.0，
也了解"真实社会”和“主流媒体所报的报导”的差别，
人民有没有当自己是天才，我不知道，
但执政党当人民是白痴，很明显。
所以我也不选择在面子书里开战，
选择在这里写出自己的想法。，
因为开战真的是一件很无聊的事情。

说到开战，
昨天在老家，爸爸，伯伯，姑姑，还有姑丈就在客厅里大谈政治，
有位姑姑是卖华的忠实支持者，
就这样，她和我爸吵了起来。
其实我爸也没和她吵啦，只是她的情绪比较激动了，
我在房间都可以听到他们的声音，
之后就看到她对我爸不理不睬，也不理我，
我也只有在背后摇头，
为了政治吵架，太不值得了吧！
大家都有自己的想法，你不能接受，那就不要再谈下去咯，
就如此简单。
不过，我也挺叛逆的，
之后就故意穿上himpunan hijau 3.0的衣服，（原本还想带bersih3.0的衣服回去的）
呵呵。。。
其实内心里对那些执政党的支持者还是觉得很不屑，
所以怎样都会想要和他们的支持者作对以下！ :p
抱歉啦姑姑，我知道您很疼我们，
只是我真的对您盲目地支持看不过眼，
不是有意玩针对，只是要让您看到，
您支持的执政党做出来的决定只是利他们自己，罔顾人民的利益，
希望有一天，您会看清这个事实，
也希望那位博士不要再昧着良心继续维护执政党了。

还有，最近执政党很喜欢叫人感恩，
对他们的感恩论，我觉得超级无敌地反感，
我们感恩元老们做出的贡献，
但不代表我们必须投你们一票以表示感恩，
听好，是你们的“元老”做出贡献，不是你们，
我们为什么要感恩你们？
不要再拿以前的事情来谈，
不要只是派个钱就想邀功，
有本事，就用一个让人民受惠的国家政策来说服大家，
在这之前，你们什么都不是，
你们充其量只是一个用人民的血汗钱来让自己过大鱼大肉的生活的烂政府！

除夕+年初一

明天开工了，
感觉蓝蓝的，
还在假期的心情，还没有心情工作。
今年的新年，也没什么特别，
但还是很开心 ^_^

星期六是除夕，我们星期五晚上就回家乡了，
星期五，也是我，我妹和我弟成绩放榜的日子，
我和我妹的成绩，出乎我们意料之中，
而我弟的成绩，却超级好。
爸妈想奖励我弟，就请我弟看一部电影，
而我们，就托我弟的福，呵呵。。。
看了电影回到家乡，已经是凌晨一点多了，
累到弊，一看到床就倒下去睡了。

星期六早上，睡不到6个小时，
就起身和父母一起出去吃早餐，
早餐后，就整天赖在房间，
和堂妹谈下天，睡一下，看下戏。。。
中午，大多数的亲戚都回来了，
家里也非常热闹了，
二伯也一如往常，玩弄和闹家里的小孩，
而我们也在旁边笑到翻。
不知不觉，也到了吃年夜饭的时候了。
我们的家每年的年夜饭都很热闹，
只是堂姐和表姐一个一个嫁出去了，
所以我们的成员也越来越少。
看着那么多菜，在心里感恩在厨房忙进忙出的姑姑们，
她们做的年夜菜，真的很好吃，
尤其是我9姑的福建面，外面的店煮的都不如我姑姑煮的，
还有我最最喜欢的肉丸，腌制黄瓜，还有咸菜汤 :)

 很帅气及可爱的侄子和外甥

 开始收红包咯，呵呵

除夕早上的天气很晴朗

 拜祖先，想念公公婆婆

 我们的捞生（素的）

我们的年夜菜啊！ <3 p="">

除夕夜，拜天宫咯，

今年，放了4串的红炮，

发现自己好像越来越害怕炮竹的声音，

连看火花都不敢 >_<

鞭炮后，就是我们的重头戏，

那就是放大烟花，

我们最大的乐趣，就是和邻居比赛看谁放的烟花最漂亮，

当然，每一年都是我们赢咯，

呵呵。。。

超无聊的比赛 >_<

放完烟花，开始觉得自己的喉咙好像有些干干了，

就快快跑去喝水睡觉了。

 今年不能拜，只能看着大家拜

 其中一串鞭炮

 准备少金纸

 发啊！！！

鞭炮屑

初一早上，就到家乡的庙拜拜，

我们每年都会在这里拍全家福，

前几年开始，我们几个堂兄弟姐妹也在庙里拍大合照，

很明显，成员也越来越少了（家里男丁很少 >_<）

今年，几位长辈也拍他们的大合照，呵呵

拜拜后，以往我们都是到serendah的金龙山，

但那里实在是太多人也太热了，

近几年，我们就改到云顶半山的清水岩走走。

今年的云顶，超级冷的说，

我们一从电梯走出去，迎接我们的是很大的冷风，

我和我妹还有堂妹因为受不了，就一直走进走出的。

每年的新年，清水岩都有摆些摊子，

还有搭了一个舞台玩游戏，

今年和堂弟和堂妹们也参与这些游戏，

堂弟赢了一张freeze2的入门票，

而我和堂弟妹还有我弟，参加了挥春比赛，

从小书法就很差的我，

写出来的，当然不会好看了，

不过，大家还是玩得很开心 ^_^

中午回到家，就进房开电脑关注一下他的消息，

看到没有他的消息，感觉有点地失落，

可能是我们的距离都拉远了，

让我更加地想念他，所以，不管他会不会回我的信息，还是照发，呵呵。

 出发前先玩个自拍照，呵呵

 从庙看出去的景色

 家人忙着拜拜

 蔚蓝的天空+红红的灯笼=漂亮 :)

 我和堂妹

 好大的风，冷死了 >_<

来个炸冰冻榴莲 

 长辈的大合照

 堂弟上台玩游戏

 堂弟终于进到了决赛，呵呵

我参加挥春比赛

每年的初一晚上，我们都会办烧烤会，

今年也不例外咯，

可是，姑姑也煮了很多菜，

由于不想浪费姑姑的心意，就吃了一些，

结果，烧烤会也吃不了那么多了，

只吃了一个鸡翅膀和2串沙爹，

然后就在炉旁边帮忙烧烤，一边谈天，

小孩子们就在草场玩炮竹。

 烤番薯，呵呵

 登加楼的pulut kelupar, 沙爹，热狗，还有姑姑腌制的鸡翅膀

烧烤会结束后，就帮忙收拾，

收拾完了，冲凉了，

就加入堂兄弟的赌局咯，

今年的运气真的很背，一直输，

不过由于赌注很小，所以输不多，呵呵。。。

赌完后，当然是由赢家请客咯，

所以也就和堂哥，堂弟和我妹到我们最爱的mamak档喝茶，

这间mamak档的nasi lemak和roti canai是超好吃的，

不过那晚太饱了，所以也只点了饮料，

由于大家都很累，所以也只是喝一下就回家睡觉了。

回到家，发现身体开始发热了，

喝了3杯水才睡觉，

怎知道半夜开始发烧，

全身热热，头痛，再加上喉咙痛，

结果整个晚上都睡不好 >_<

(待续）

尊重

刚才，看到网民在以量的面子书掀起骂战，
也大约地看下大家的流言，
发现到，不管是倾向执政党还是反对党的网民，
都好偏激。
由于大家都是来自不同的教育背景，
所以每个人都同一件事情都会有不同的观点，
这是很正常的，
只是，当大家看到自己的言论不被接受时，
就会开始打骂反击，
然后另一方也不甘示弱，反骂回去，
结果，一场骂战就开始了。

今天，以量post了这么样的一个状态，

“为昨天的怒言而激怒一群人们升起烦恼心，而道歉。不是假假的，是认真的。不是觉得我应该这样做来平息，而是今早醒来觉得有这个想法要和大家说声抱歉。

我向所有昨天因为这一番话而升起烦恼心的人说道歉。 让你们升起烦躁的心，不管你的立场是什么，我向你们说声抱歉。

我的立场是不变的。我有自己的立场，而都在坚持着。我相信大家的立场，也都在坚持着。大家的立场显然的都没有被动摇。

看起来这过程组成了思维的分裂。不过，我总是觉得异中求同不是这么容易的过程。因为这人间游戏的争辩里头很难不解读“我被冒犯了！”、“我被羞辱了！”“我的声音不被听见了！”“我很生气这种想法！”。

生活上，到处可见。

我期待我们都有一个这样的空间：

（1）我们都清楚我和你是不一样的，也没有任何人都一样。不过我听你的声音，你听我的声音。我攻击你的时候，我道歉。你攻击我的时候，你道歉。因为我不相 信人生的关系不出现攻击。 毕竟，我们任何人都有脾气、都有情绪。 我们都并非完美，不过我们都有做人活着的立场。这个立场需要被尊敬，不管是什么立场。

（2）在不同的声音里，我们异中求同。要有能力看出，不管怎样，我们都是有一些声音是可以有共鸣的。这些同质的部分，我们需要珍惜。需要信任。 要有能力看出，对方其实不是在攻击我，对方只是坚持他的立场，需要被听见。而我的攻击也不是攻击或矮化，只是希望我的声音也能被听见。 在差异里，一直看到差异，到最后受伤的都是双方。在差异里，要学习看出“一同”不是这么容易，不过是可行的。它需要展现智慧及沉稳。

（3）在“一同”的声音里，我们同中求异。只要我们拥有一样的思维，我们的思考激荡就停止了。思考停顿会让人呆滞、会让人不愿再求进步，甚至盲目地服从对方的思考。因此，再怎么亲密的人，我们都要拥有勇气说出我和你不一样的声音。 这个部分需要展现勇气和自由。

我期待我们会有一个这样的空间。

在大马网路言论上，我更期待这样的空间。那么，我们肯定可以在谈论对谈中，不再是伤害对方而呐喊自己的声音，而是彼此在谈论、发表己见、彼此协助扩大对方以及自己的思维、及提高思考能力。

不过，这个空间有一个前提，所有人的良知是足够的。所有的人洞察力是足够的。所有人给出去的尊重是足够的。所有人的自我价值感觉是足够的。

所以，我们的争辩往往太容易掉入一种二分化的局面。这是难免的。 也是人之常情。

虽然很难完成，不过我愿意往这个方向走。
我希望有更多人往这个方向走，展现智慧及沉稳、同时也展现勇气与自由。

祝福各位。祝福自己。”

highlight的部分，是我很喜欢的一段话，

我发现自己有时候也有这样的状况，

当自己的想法不被接纳的时候，我是生气的，

然后我开始提高自己的声量，或是以赌气的方式来表达

PSY的课题，有人反对，也有人赞同，

反对的人有反对的立场，赞同的人也有赞同的立场，
我觉得大家应该学习尊重他人的想法，
纵使别人的想法与自己不一样，我们可能可以尝试解释一下为什么我们会有如此的想法，
当别人不接受的时候，我们唯有尊重他们的决定，
接纳别人的不接受，
反正我们都很了解自己的立场了嘛。

其实我也正在学习尊重他人的想法，
因为在自己没有意识的时候，我还是会因为别人不一样的想法而动怒，
其实，别人也和我一样，需要对方尊重自己的想法。

 

手上的伤痕

看着我手上的伤痕，
不禁在想，它永远都不会消失吗？
它的存在，是为了提醒我曾经做过的事情吗？
那个印不是很明显，
只是一条一条浅浅的伤痕，
但是，我却很清楚它们的所在位置，
因为，是我亲手把它们放上去的。

如果，这个印不会消失，
它会让我记得，自己曾经做过的蠢事，
它会一直警惕着我，无论发生什么事情，都不可以伤害自己。

一个月过去了

很快地，2013年已经踏入了第二个月了，
感觉上一月好像过得好漫长，
2013年的第一个月，也发生了好多事情，
而且，大多数都是不好的事情。

1月的头半个月，我的心情非常非常低落，
低落到我也失控伤害自己了，
然后就是在厕所滑倒，伤了左边的背部，
痛了整整2个星期（到现在也还在痛着），
2个星期没有办法自由活动，
像个废人似的，只能坐和躺。
然后，一波未平一波又起，
好不容易背部好了一些，却又不小心扭伤了我的左手，
我的左手也因此休假了好几天，
我只能说，龙年的最后一个月，我是倒霉透了！
\
但在这倒霉的一个月里，我也得到了一些收获，
在滑倒的一个星期后，我和青松吃晚餐，也谈了很多，
他点出我自己还在把自己当成受害者，
而且，他还点出现在的我已经不是以前的我了，
以前的我没有能力去处理负面的情绪，但现在的我是有的！
我听了之后醒了过来，
之前我一直提醒自己不要再把自己当成受害者，但原来不知不觉中，我还是继续把自己当成是受害者。
是的，我现在更有能力去面对自己的负面情绪，也有更多的资源去帮助我面对，
只是，我却没有善用这些能力及资源。
那晚后，整个人感觉不再那么沉重了。

另外，在这一个月，再次到sg chiling 玩river trekking，
只是这一次比以往2次来得刺激，
差点被水冲走的经验，真的不是每次都有，
让我觉得有点害怕了 >_<

很多人说,good things come after bad things，
well，我真的希望如此，
这个星期五，成绩就出了，
希望不会让我失望啦 ^_^

不爽

刚才和老爸谈天的时候，
老爸提到一位朋友问他，为什么佛教会佛学班不筛选报名佛学班的学生？因为某个佛教会也这么做。
我听到后，觉得很生气，
为什么只有所谓的好学生才可以接触佛法？
为什么由你们去判断哪些人有资格接触佛法？哪些人没有资格？
你们凭什么去决定？
就算上了佛学班的他们没有什么进展，
这也只是那个果还没成熟，
但是，佛法的种子还是种进去了啊！
我不知道那个佛教会这么做的原因，
但是，此刻的我，是很不爽！！！

回忆过去

假期前一天，感觉整个人很懒散，
再加上工作正在pending着，什么都做不了，
面子书也没有什么东西好看，
翻翻下，翻到了大学时期的照片。

照片里的人，曾经让我爱得很深，也伤得很重，
身边的朋友也曾经劝过我不要喜欢上他，因为他很花心，
一开始我不以为意，因为我只是当他是朋友，
所以也谈不上喜欢。
认识他的时候，我喜欢着另一个男生，
我其实是透过朋友认识他的，
那晚，我们正在mamak档喝茶，
那时候才知道，原来我们是同一科系，而且还是同一个lecturer group，
更巧的是，他的名字，竟然只是在我的名字下面（科系名单）。
他第一次打电话给我，是在我心情很不好的时候，
那时候他不肯告诉我他是谁，而我又心情不好，就臭骂了他一顿，
之后他发了一个信息给我，说我竟然翘课，那个时候才知道是他（因为只有他会在我翘课的时候念我）。
当我们都有了彼此的电话号码后，我们开始在班上简讯了，
后来升级到用infrared来传信息（厉害咧！！！那时候可没有smart phone, 没有data plan）
后来我听他的朋友说，他是因为看我每次上课的时候都是自己一个人（那时候和同学有一些误会），所以就主动找我聊天什么的，因为他了解自己一个人的难受。
其实，那个时候，我也是因为看他总是独来独往，所以才邀请他加入我的朋友群，
一起吃饭，一起读书，
我们算是惺惺相惜吧。。。

呵呵，我身上的这件冷衣不是我的，是他的，
那时候，跟他拿冷衣来穿已经是家常便饭了，呵呵。。。
还记得第一次穿上他的冷衣的时候，是某学期的某一天，那天，我忘了带冷衣去上课，
那天的冷气也超冷的，再加上我是超级怕冷的，
所以就打算翘课也，
他知道后，就脱下冷衣，然后拿给我，
他那时候穿着无袖，薄薄的t-shirt，
而且，他也是怕冷的 （每天上课都看到他穿冷衣），
我惊讶地看着他，然后把冷衣还给他，问他，很冷咧，你自己不怕冷哦？
他把冷衣塞回给我，说他回家换件衣服再回来上课，然后就跑了。
那时候，心里是满满的感动，
从来没有一个男生对我如此细心，
从那时候开始，对他开始有好感了。

开始喜欢他的时候，是在我们准备考试的时候，
那个时候，除了睡觉冲凉，我们几乎都是一直在一起，
晚上我自己一个人下去公园读书的时候，
他都会陪着我一起到公园读书，
累了的时候，我们就一起谈天，玩闹，
我们还把自己的名字刻在滑梯（知道自己很没有公德心 >_<） 。
那个时候，我们更加了解彼此，
也是那个时候，我开始喜欢上他。

考完试后，我们一起到怡保玩，
让我印象深刻的是在金马伦的那个晚上，
金马伦的夜晚非常非常冷，
我们4个就坐一排看着金马伦的夜景，
朋友因为冷到受不了，就紧握我的手，好为她取暖，
而我一时好玩，就问他可不可以让我握着他的手（我也冷死了），
他二话不说，就握紧我的手，
之后他应该是怕我还是很冷，就干脆把我的手放在他的膝盖，然后再用那双大大的手掌把我的手盖起来。
之后我的朋友把头靠着我的肩膀，我也顺便把自己的头靠过去他的肩膀，
他也静静地让我靠着他的肩膀。
那晚的天气虽然很冷，但是我的心却觉得好温暖。

我们暧昧的关系，就这样维持了半年，
期间，我们可以一边讲电话讲到一半，他就会弹起吉他，然后唱歌，
有时候，他还让我点唱，
我最喜欢他弹唱westlife的more than words和苏打绿的小情歌。
我们也曾经一起到the mines的arcade centre打篮球，一起合作赢了另一对朋友,
也赢了他一支雪糕 (之后我就爱上了mcD的雪糕，呵呵）。
我们曾经因为毕业论文忙得天昏地暗（2位组员都不合作），
第一次为了他亲手准备晚餐，还有煮他最爱的红豆水，
有时候因为睡不醒翘课，要他帮我签到，结果被他念了，
有事情的时候只要给他一个电话，他就把手上的东西放下，跑来找我了。

到最后，我们并没有在一起，
他也把我伤得很重，
我尝试去恨他，但是，我始终恨不了他，
所以，谁说爱得越深，就会恨得越深，
我相信，真正的爱不会因为得不到而变成了恨。

现在他已有了稳定的伴侣，
而我们依然是朋友，
谢谢他，曾经给了我一段很美丽的回忆，
也真心地祝福他与他的伴侣。

结婚那件事

上个星期六，到吉隆坡塔的megaview banquet出席小学同学及大学同学的婚礼，
哈哈。。。
只能说，世界真是小小小，
我的大学同学的丈夫，竟然是我的小学同学，
当然，这是在他们还没拍拖之前知道的，
也因为如此，我才有机会在毕业了10年后重遇我的小学同学们。

那晚，和朋友提到了关于包红包的事情，
朋友觉得我们包的数目好像很少，
因为这个婚宴是在吉隆坡塔的餐厅，花费应该不少，
我说了一句，包红包是对新人的祝福，而不是帮他们cover他们的开销。

难道不是吗？
结婚摆婚宴，除了向自己的亲戚朋友介绍新的家庭成员，
也是为了跟大家分享自己的喜悦。
但是，现在的人摆婚宴，只是纯粹想“赚钱”，
摆婚宴的人期待来宾包多一点红包来cover他们的开销，
而收到请柬的人则大叹破财，
然后在婚宴上大喝特喝，说要喝到够本为止 。

大家的心态到底是怎么了？
结婚不是一件喜事吗？
怎么结婚的人想着赚钱，而收到请柬的人大叹倒霉？

对我来说，我只是包自己能力范围的数目而已，
朋友说，有些地方摆很贵的哦。。。
但对我来说，想摆酒，也必须考虑自己的能力，
总不能让来宾来帮你付这笔开销吧，
如果是这样，婚宴的没有意义了。

话说回来，
托朋友的福，可以有机会在吉隆坡塔的餐厅用餐，
一边吃，一边看夜景，
太棒了。
那晚，也和朋友不断地在拍照，
像是个shua gu一样，
不过，真的很开心！:)
恭喜采雯和国豪，
采雯终于如愿以偿，嫁人去也！
祝福他们白头偕老，早生贵子！

sg chiling第3游

今天，第三次到sg chiling去，

只不过，这次是和爱心线的朋友，shin,佩恩还有彩羽。

早上7.30，shin终于到了，

我们便到sentul lrt station载彩羽，

再出发到我们的第一站，ulu yam吃早餐去。

我想我们的早餐应该用了超过半个小时吧，

我们一直都在谈着《流浪者之歌》，还有les miserables，

谈到忘了时间，

结果抵达目的地时，已经早上10.15了。

一直到第二条河之前的路都是很顺的，

只不过因为上个星期滑倒了，我走的时候也格外小心，

所以也拖延了大家。

到了第二条河，我忽然觉得想晕倒了，

可能真的很害怕滑倒，再加上背后还在痛着，

所以过的时候也很小心翼翼。

好不容易过了5条河，终于抵达了目的地，

我们就快快把东西放下，然后就冲去瀑布玩水了。

之前2次来这里，都没好好地玩水，

这一次和同样爱玩水的朋友一起来，也就特别好玩，

我们在瀑布泡了蛮久，再上去吃早上打包的nasi lemak补充体力。

吃饱后，他们跑去泡第二轮，

而我因为背后的疼痛，也没参与他们了，

但是后来因为风一直吹到我冷到受不了，就跑下水了。

大约下午2点，我们才决定离开。

离开的时候，

河水似乎比我们来的时候更急，

到第5条河的时候，我被卡在中间动弹不得，

双手不敢离开石头，

但是急流的力量实在太强了，

我的双手双脚几乎没有力气扶着那块大石头，

看到朋友也无法走过来帮我，那个时候觉得非常无助，

之后感觉到双手越来越没有力气了，

知道自己如果不做点什么的话，自己真的就会被冲走，

所以鼓起勇气站上来把脚跨去另一个石头，

佩恩就把毛巾丢给我，让我拉着走过去，

好不容易过了第5条河，

一上岸，觉得不想再来这里了，

太可怕了！

用了接近1小时半的时间走出去，

接近出口的时候，

一不小心被叶子给割伤了手，

所以身上也留了3个伤痕，

2个是因为过河的时候，双脚不小心撞到了大石头，痛死了，

另一个就是被叶子割伤的 >_<

离开sg chiling的时候已经下午4点多了，

去ulu yam吃午餐的途中，我们停在油站，

跑进去买冰淇凌，一边吃一边吹冷气，

然后才跑去吃“午餐”。

眼皮越来越重了，

再也打不下去，

把照片放上去后，睡觉也。。。

晚安！

希望我们下一次有机会到6号公路去也！

 专注过河的我们

 耶，成功了！

 终于到了瀑布 :)

我们的午餐+晚餐

减肥产品 VS 运动

速成的东西，其实真的很不好，
fast food,肥腻，不健康，
maggi 面，不健康，
就连减肥产品，其实对身体也不好。

话说，在2个月前，
我开始服用减肥产品，
味道其实还蛮不错的，
怎知道，服用2天后，发现每一次上厕所的时候都有血块，
一开始还以为是哮喘病的关系导致荷尔蒙再次失调，
后来因为服用完了，在等着货到来的时候，
就停了一阵子咯。
那一阵子，发现到流血的状况没有了，
就开始怀疑自己并不适合服用那个产品，
但自己又不信邪，就再试试看咯，
吃了之后，流血的状况有来了，
这时才相信，天底下没有不劳而获的事情咧。

最近发现有一间fitness club即将在公司附近开张，
就跑去8下，
ei,价钱不会很贵，
facility看起来也蛮不错的，
所以就想说sign package，
运动怎么样也好过减肥产品啊，
即可以减肥，还可以抗忧郁咧，
幸运的话还可以看下帅哥 >_<

其实，我只是认为不管什么样的减肥产品，
都不必运动来得健康和实际，
要保持身段，是必须付出努力的，
同样的钱，与其投资在减肥产品，不如把它投资在fitness club，
当然，如果自己本身是有纪律的，
那就可以省下很多钱了，呵呵。。。

总结：没有东西是可以不劳而获的 >_<

唉，错过了1个月的练习，
看来接下来就得做更多的功课来锻炼体力了

想到处走走

这几个星期，读了好多的游记，
让我心痒痒想背起背包到处流浪去咯。
我期待3月的柬埔寨之旅，
看了那么多的游记，那么多的comment，
让我迫不及待地想体验一下背包客的滋味，
还有了解柬埔寨的生活。
比起搭tuk tuk到处走，
我其实比较想和朋友们一起骑脚踏车，
看着地图到处走，呵呵。。。

最近一直在想，柬埔寨后，
该去哪一站呢？
我是比较想去菲律宾的海滩，还有到台湾中部，
如果能在马来西亚来个背包之旅，
其实也不错下的，
是时候找kaki啦！

海贼王-路飞

一个星期的病假，除了看下书，上下网，计划行程，
我还看了接近130集的《海贼王》- One Piece。
《海贼王》里，我最最喜欢的主角是路飞-luffy,
很喜欢看他傻傻的样子，
很喜欢看他很单纯的追求自己的梦想，
很喜欢看他为了自己的同伴拼了命的模样，
也很喜欢看他总是让失去希望的人重新点燃希望。
每一次看《海贼王》，总是让我感动不已，
心情低落的时候看《海贼王》，心情就会好了起来。 :)

上2个星期，我找小行老师帮我算塔罗牌，
老师说我总是被自己的一些固执的想法还有假想套着自己，
不敢让自己跨国栏杆，
明明栏杆不会高，明明我是可以跳得过去的，
但是就是不敢跨过去。
老师要我在2013年调皮地过自己的生活，
尝试把顾虑丢在一边，
尝试为了自己去选择自己的路，而不是为了身边的人，
老师也说，不要害怕受伤，不要害怕输，
因为我不会知道，受伤后再继续走下去，可能会有更好地风景。

其实，小行老师说了很多让我更有力量走下去的话，
谢谢小行老师，
也谢谢《海贼王》的漫画家，
看到路飞为了自己的梦想而坚持的时候，
总会激励到我.
不要害怕做错，不要害怕受伤，
单纯地做就对了！

虽然很粗糙，但是能够画出自己最喜欢的漫画人物，
还是觉得很开心的 :p

计划行程记

利用这几天的病假，
终于完成了柬埔寨第一天和第二天的行程计划，
也找了满意的民宿，
接下来，就是要找金边的景点，住宿，还有最最重要的。。。
饮食啦！！！

一开始想到要计划整个行程的时候，
觉得还蛮头痛的，
也完全没有头绪。
谢谢朋友们的行程表，
帮了我很多，
也幸好自己之前加了“背包客栈”，
从那里的forum，我找到了很多关于景点，住宿，还有饮食的资料，
让我的计划工作轻松了很多。

这几天真的很享受整个计划的过程，
读别人的游记，真的很好玩，
也给了我很多柬埔寨的概念。
很期待3月的到来啊！！！

流浪者之歌

12月中，我终于买到了《流浪者之歌》的票，
那时候，就一直很期待《流浪者之歌》的演出。
上个星期日晚上，终于看了这场演出，
这场演出带给我震撼和感触，也带给了我不少不愉快的回忆，
让我不愿意去写这篇看后感受篇，

整个演出，我其实也不完全明白他们想表达的。
一开始，我的眼光就一直落在gautama的身上，
好宁静，好自在，
或许，这是我向往的一种境界吧。
另一个画面，应该是在描述siddharta的心境吧，
一个充满痛苦，烦恼及无助的心境。
看着看着，我竟然想哭，
或许最近的自己发生了好多不愉快的事情，
所以特别能相应这样的情境吧。
之后的，我完全get不到他们想表达什么，
啊~~~
没关系，因为之前我也做好不明白表演的心理准备，
所以感觉还好，
呵呵。。。
到最后，就是舞者们谢幕后，
有一位舞者，拿着道具（不懂叫什么，只好用道具咯），
在米上面，静静地画出一个图案，
我不晓得图案的意义，
但是，我被那舞者的专注给吸引了，
我没去想他在画什么，
我只是静静地，看着他专注地画出来。

整体来说，
《流浪者之歌》，真的是一个很棒的演出，
我从来没有看过如此漂亮的舞蹈，
整个表演真的非常地细腻，
也很有画面感，
真的非常棒！
下一次他们再来马来西亚表演，我一定会再去观赏。:)

照片来自 http://ent.sina.com.cn/f/h/wdllzzg/

受伤第4天-回去工作了

我的忍痛指数是非常小的，
已经3个晚上因为背部的疼痛让我睡不好。
医生给的3天病假终于结束了，
今天回去上班了，然后就开始后悔这么早回去上班了。
在家，当我的背部痛的时候，我可以躺下来，
躺到不舒服了再坐上来，
在公司，无论多痛，我都必须忍住疼痛坐着，
因为不好意思走慢，所以也忍着痛加快脚步，
因为不好意思让同事等我，所以早上买了米粉当午餐吃，
因为背部的疼痛，让我没有胃口吃午餐。
其实，我痛到几乎哭出来了，
但我告诉自己，我是幸运的，
很幸运的，我没有伤到脊椎骨，
 很幸运的，我没有伤到我的神经线，
很幸运的，虽然很痛，但我还是可以坐，可以躺，可以站，也可以走。
不过，我希望自己可以早日康复，
不需要再承受这种疼痛了 >_<

受伤记

背后的疼痛，终于减少了很多，
不需要再吃止痛药了，
只不过，行动还是有点不方便，
像个残障人士似的，
平时只需要一秒的动作，
现在必须用1分钟来完成，
真的是@#$%$#@$

自己因祸得福吧，
这两天的休息，让我得到了很好的休息，
也让我想了很多，
自己也在计划着接下来要做的事情。
另一个好处是，在家可以什么都不做，
哇哈哈哈哈 XD

不过，还是希望可以早点复原，
什么都做不到的感觉其实很烂咧 ><

电话辅导后

昨晚，终于打了第一通电话，
我终于看到电话辅导和面谈辅导的分别了，
在面谈辅导，我可以透过对方的肢体语言和眼神感觉到他在同理我，他和我同在，
但是在电话辅导，单凭声音，我感觉不到对方的同理，
呵呵，我果然是典型的视觉型的人 >_<

整个辅导过程，我还是没有得到我想要的，
但我却从中领悟到一点，
不要害怕犯错！

在小组练习，
每一次我当协谈员的时候，总是有很多的担心，
担心我这样是错的，担心是否应该这么做，
导致很多时候都没有办法和个案联结，
看不到个案的需求，
有时看到了，却不敢再做得更深。

昨晚在接受电话辅导后，还是没有得到我要的答案，
可以感觉到协谈员的紧张，
也可以感觉到协谈员的混乱，
但还是觉得她很棒，
因为她一直都没有放弃找出我想谈的事情，
虽然她一直都猜错，但她还是继续找，没有因此而退缩。

虽然在练习的时候大家都叫我不要害怕犯错，
但我还是会觉得害怕，每一次做session的时候，我都有很多的顾虑。
电话辅导后，让我决定豁出去了，
期待明天的练习 :)

荒谬言论！

今天看到一个白痴的言论时，差点气爆了，
这是什么世界？什么“精神”大师嘛？
根本就是误导大众，
合理化那个兽行！

印度醫學院女大生被輪暴致死，犯下此惡行的6名嫌犯成千夫所指，但印 度知名精神導師巴布(Asaram Bapu)卻有不同看法。巴布認為「一個巴掌拍不響」，被性侵的女大生和性侵他的人一樣可惡，「如果她真想活下來，她應該友善稱呼那些想強姦她的人兄弟， 並懇求他們別強姦自己。」女大生可說罪有應得。
印度巴士輪姦案驚動國際，7日開庭時有上百名民眾包圍住新德里的法院，手舉標語高呼要吊死犯下此案的嫌犯。看到印度民眾群情激憤，印度精神導師(Guru)巴布認為這種行為並不理性。
他向信徒們開示，「這5、6個人不是罪魁禍首(culprits)。」被害人的罪孽和他們一樣深重，若女大生被強姦前態度好一點，她就能安然無事。
現年71歲的巴布為印度知名的精神導師，座下有300多個道場和數萬名信徒，據他個人所述，他自年輕時即離開妻小開始靈修，最終好不容易領悟了人生的大道。
然而這位大師言行爭議並不只這一樁，據《每日郵報》報導，巴布正因兩名小男孩死於他的聚會所被調查，另外他還涉及一起買兇殺人的案子。

转载自cari.com

他说他领悟了人生的大道，

我很好奇他所谓的人生大道是什么，

是做什么都要抱着友善的态度吗？

如果是这样，会不会极端了啊？

以他那“大师”级的身份，这样的言论误导大众，

合理化男人的兽行，也侮辱了女性！

看回《三国》，不禁感慨，

怎么科技越来越进步了，人类的智慧却反而退化了？

心，生病了

这几天发生了好多事情，
让我差一点就撑不下去了，
我甚至，连信也打好了，
是身边的朋友不断地给我力量，
一点一点地，
让我不至于做出伤害自己及爱我的人的事情。

昨天，实在是太累了，
所以决定诈病拿病假，
原本想趁机好好休息的，
怎知，诈病变成真病，
痛苦地过了一天 >_<

这个时候，我不想听太多的道理，
我只是想被陪伴，
道理，我懂得也不少，
但是，对一个陷入忧郁的人来说，是行不通的，
这只会对我造成更多的压力，
不要说那么多道理给我听，
我最需要的，是你的陪伴，
让我感觉到，我没被遗弃，
让我还有力量走下去。

世琴，佩恩，永净，还有shin，
谢谢你们 :)

Les Miserables

一直以来，我都觉得很遗憾，
现在的电影都没有了歌剧，
以前walt disney的电影有一半都是唱歌的，
后期的就完全没有了。

今晚，去看了Les Miserables，
我只能说，这部电影实在是太棒了！
完完全全就是一部歌剧电影，
我超爱的！

Les Miserables诉说在Louis 16被推翻后的那个年代，
一个原本对这个世界充满仇恨的人，如何变成一位爱护身边的每一个人的人。
他救了一位老人，一名被穷困逼得卖身的妈妈，一个小女孩，一个男孩，还有他的敌人。

里面有很多让我觉得好感动的人物，
男主角- Jean Valjean
甘愿为了女儿而卖身的母亲，Fantine
为了国家而牺牲的壮士们（里面也包括了一位小男孩），
还有为了自己心爱的男孩，忍着心里的痛，成全了男孩和男孩的心上人，最后为了保护男孩而牺牲了性命的一个女孩, eponine.

在女孩唱这首歌的那一幕时，
我哭得最惨，
我不晓得自己是因为戏里的她而哭，
还是为了我自己而哭。

And now I'm all alone again nowhere to turn, no one to go to
without a home without a friend without a face to say hello to 
And now the night is near
Now I can make believe he's here

Sometimes I walk alone at night
When everybody else is sleeping
I think of him and then I'm happy
With the company I'm keeping
The city goes to bed
And I can live inside my head

On my own
Pretending he's beside me
All alone
I walk with him till morning
Without him
I feel his arms around me
And when I lose my way I close my eyes
And he has found me

In the rain the pavement shines like silver
All the lights are misty in the river
In the darkness, the trees are full of starlight
And all I see is him and me forever and forever 
And I know it's only in my mind
That I'm talking to myself and not to him
And although I know that he is blind
Still I say, there's a way for us 

I love him
But when the night is over
He is gone
The river's just a river
Without him
The world around me changes
The trees are bare and everywhere
The streets are full of strangers

I love him
But every day I'm learning
All my life
I've only been pretending
Without me
His world would go on turning
A world that's full of happiness
That I have never known

I love him
I love him
I love him
But only on my own

让我哭得很惨的一段是，
I love him,
but every day i'm learning
all my life
i've only been pretending
without me
his world would go on turning
a world that's full of happiness
that i have never known

i love him
i love him
i love him
but only on my own...

爱，有很强大的力量，
爱，可以把一个在地狱边缘的人救了起来，
失去了爱，就会失去了活下去的意义。

很棒的一天

终于能好好睡一觉了，
虽然中间也醒来一下下，但是精神还是不错的，
睡了11个小时，比较有精神去带义工分享会了。

在义工分享会，我负责带团康，
第一次带长辈们做活动，其实很紧张，
整个活动，我给我自己50%吧，
在spontaneous的部分，我还是很差，
也感觉自己没有把规则说得很清楚，
导致了混乱。
但是在带领义工们分享的时候，
我觉得自己做好聆听的部分，
长辈们似乎也很满意我（呵呵）。
一位长辈的分享让我觉得好棒，
她说，我们已经这么老了，如果连我们自己都不遵守规则，那我们怎样要求我们的后辈遵守规则。这只是个游戏，其实也不需要怎么兴奋，我们不在乎输赢，只是享受整个过程，所以整个过程我们都没有犯规，也照顾到其他人的安全。

当我听到她这么说得时候，
突然想到，如果我们在当义工的得失心很重的话，
那么我们并不能享受当义工的那份喜悦，
我们会很在意别人怎么看我们，
同样的，在学习的路上，
如果得失心太重，
将会成为我们学习的绊脚石。

当义工们对我们说谢谢的时候，
我们也很真诚地对他们说了谢谢，
我觉得，我们大家都是一起学习的，
长辈们无私的心，都是我们应该去学习的。

另外，今天和一位朋友聊天，
我和她认识了接近1年，
第一次，我感受到我们如此的接近，
谢谢她，愿意让我走进她的内心世界。 :)

刚才也收到了一封信息，
让我觉得好感动，
也让我又有了力量，
这条路很长，但我知道，我不是一个人走的。
谢谢这位朋友，
一直以来，他都给了我很多的肯定和鼓励，
还有接纳，
谢谢你。。。:)

在外过夜记

离开时，有股松了一口气的感觉，
同时也带有点失落，
我还是没有办法去习惯这样的场面，
少了熟悉的朋友，
再加上觉得很拘谨，
让我只是想帮忙做好东西就走人，
晚餐也顾不得了。

我怕生吗？
其实还好，只要不是一群我不认识的人，
那我就没问题了。
对这一群我不认识的人，一定会觉得很不舒服，
除非里面有我熟悉的朋友。

昨晚，凌晨2点，
把所有的收据丢在一旁，关上手提电脑，
然后躺在沙发，闭上眼睛。
朋友从厕所出来到睡着，我都知道，
头脑还在活跃的状态嘛，
也不知道自己几点入睡。
睡到一半，被自己的眼泪吓醒，
也不知道自己做了什么梦，
只是知道流了很多眼泪。
过不久，大概是凌晨5点，听到有人醒了，
然后6点，7点。。。
我一直都在“闭目养神”，
眼睛闭着，但头脑很清醒，
到了8点，我才甘愿把眼睛睁开。
结果，一整天，喝了2杯咖啡还是想睡觉，
我想今晚应该会很好睡了，
反正这几个晚上都不能好好睡觉，
把自己累得睡到死死也不错，呵呵。。。

开始有睡意了，
关上电脑，睡觉去也，
晚安 :)

无题

这几天都在和一位小弟弟聊天，
感恩他，让我有个机会整理自己的学习，
今天，在聊天的时候，
突然看到学习的画面。

在学习的过程中，不应该是冲刺的，
因为，冲刺会使我们更快觉得疲累，
停下来后，会让我们不想再走下去了。
在学习的路上，是走走停停的，
在走的过程，我们也为自己增加了stamina，
等到自己的体力比较足够时，我们可以开始慢跑，
累了，就可以用走的，
一步一脚印地走。

在和这位小弟弟聊天的时候，
我也看到了自己急于帮他解决问题，少了同理，
当看到这个问题时，我把原本要问的问题搁着，
然后对他的话做了一个情绪反映，
因为这样，也就让他说更多，提供更多资料了。
只是，我的感觉有点怪怪的，
希望他不会觉得怪啦，
呵呵。。。

发觉每一次有烦恼的时候，都会看到一些鼓励自己的字眼，
或者遇到和我有同样烦恼的朋友，
这些，都是我力量的来源，
因为，我知道自己不是一个人的，
身边有人陪我一起学习，一起成长。
感恩在我生命出现的每一个人。^_^

蛇日

结果，还是没有好好地睡，
心情很自然的，就很糟糕了，
所以，就在上班时间偷偷画画，
好久没画画了，所以画得很丑，
不过，还是有满足感的，呵呵。。。

献丑了，哈哈 :p

2013第一个工作日

2013第一个工作日，
过得并不是很好，
因为，睡眠不足啊！！！
昨晚本来准备在11.30pm睡觉，然后就接到一位朋友的电话，
就这样，我们谈了一个小时，
谈完后，脑袋又开始活跃了，就睡不着了，
在床上翻来翻去，接近凌晨2点，才开始入眠。
今早6.30就起身了，因为睡眠不足，
头就痛足了整天，
我的天啊！！！

这几天和几位朋友谈了很多，
不得不相信吸引力法则啊 (law of attraction)，
我和几位较熟的朋友都有共同点，
性格的共同点，喜好的共同点，
因为这些共同点，把我们紧紧地拉在一起。，
也因为这些共同点，让我们看到自己必须做的功课。

这几天一直觉得头晕想呕，
看来血压又飙升了，
是时候减少看电脑和玩智能手机啦，
今晚我要好好休息，早点睡觉，
呵呵。。。

2013第一篇

我并不想2013的第一篇部落格就写一些灰灰的心情故事，
但是，昨夜的我，带着很失落的心情踏入2013。
在车上，我闭上眼睛，面对着那股失落感，
我看到自己小时候的孤单，
看到自己害怕被忽视。
他的忽视，让我受伤了，
每一次受伤时，我选择逃避他，
不想见他，不想信息他，也不想跟他讲话。

虽然有失落感，但昨晚也看到了很好笑的一幕。
昨晚在堂姐家来个new year eve pot luck，
男人都在外面喝酒聊天，
而我们这群女人，就在厨房喝咖啡聊天，
看到大家都把鲜奶倒入咖啡，就想说试试看鲜奶的味道，
因为我很怕牛奶的味道，所以从来都不喝的，
喝了一口，ei,还蛮好喝的，
鲜奶一点都不甜，适合我的口味，呵呵。。。
在聊着聊着的时候，看着堂姐11岁的儿子，被表姐2岁半的儿子拉着进游戏室，
堂姐的儿子一直在碎碎念，“我不要玩！我不要玩！我不要玩！”，
看到这一幕，我们忍不住大笑起来，
因为好奇心，我就到游戏室看看是什么状况，
看着表姐的儿子一直在玩玩具，而堂姐的儿子就站在一旁，一直说他不要玩。
之后也不知道他们为什么走出去，
然后就看到这一幕了，
表姐的儿子换对象了，这一次是我堂姐那7岁的儿子，
他一直追着7岁的小孩，一直要我堂姐的儿子陪他玩，
而那11岁的儿子就站在一旁笑，
我们再次忍不住大笑了，
笑到肚子都痛了。

这一天，我选择躲在家里，
那里都不去，
只想要让自己好好地休息。
在这新的一年，我忙着想着今年有什么要完成的，
却忘了想该怎么让自己快乐，
我不快乐了8个月，
我不能怪他，也不能怪自己，
因为过往不好的经验，让我对他有太多太多的期待了。

希望今年的自己，
可以让自己更快乐，更自在。

新年快乐！

听生死说故事 05 善生 (1) 面对哀伤

听生死说故事 05 善生 (1) 面对哀伤 AiFm 20120719

接触辅导后，

当身边的朋友丧亲的时候，

我不再对他们说“节哀顺变”，或者“你要坚强哦”，

因为他们的哀伤，是我们没有办法了解的。

最近身边有位朋友的男友去世了，

看到她的朋友都叫她要坚强，要尽快走出来，

我其实是很不爽的，

我的想法是，你们凭什么叫人家尽快走出来？

你们凭什么叫人家要看开？

你们凭什么叫人放下？

当你们自己面对这种事情的时候，你们做得到吗？

当然，我知道大家都被教育成这样，

身边每个人都这么做，

自然的，大家都以为说出这些话就代表对丧亲者的关怀。

最后，

允许自己流泪，

也允许其他人流泪吧，

流泪并不代表软弱，

也不要用眼泪去评断丧亲者的人格。

现实我和理想我

从没发觉，现实我和理想我的距离是那么远，
那条路是那么崎岖，
现实我一直在看着理想我，却没发现自己的肩膀和颈项已经开始紧绷和酸痛了。
现实我一直在横冲直撞，
以为这样，就能把和理想我的距离缩短，
现实我却不知道，自己已经out of track了，
理想我，离现实我也越来越远了。
现实我现在被拉回来看看自己了，
停一下，再出发，
这一次，现实我要慢慢地走向理想我，
不再横冲直撞了。

期待2013

还有3天半，2012年就结束了，
明年似乎也是一个很忙的年份，
因为1月的日历又排满了！
救命啊！！！

明年，我至少要考完2张纸，
希望能在2014年考完ACCA，
然后就可以深造，去读辅导系硕士班了。

明年，至少要参加3场马拉松比赛，
然后是全程跑完 (7km-12km），
时间从现在的70分钟减到至少50分钟，呵呵。。。
不设这个目标，就不会有动力让自己去运动！

明年，至少要把自己圆圆的脸恢复以前尖尖的脸，
体重是没有办法回去大学毕业时的重量了啦，
不过，尽量啦，呵呵。。。

明年，期待参加幼时好友的婚礼，
终于结婚啦！
祝福她幸福永远，早生贵子咯！

明年，期待第一个外国旅行，到柬埔寨去咯！
现在已经开始准备itinerary了，
原本想让婉毓找酒店，
但由于我有厕所洁癖，而且这傻婆肯定乱乱来，
还是自己找比较好 >_<

明年，期待社会教育组的活动，
希望透过这些活动，可以带一些醒觉给大众，
从中帮到大家，也帮到自己。

明年1月，要去带NS outcamp的课啦，
单想就觉得好紧张咧！！！
期待和NS学员的互动，
也期待和NS学员一同学习。 ^_^

昨天，找了老老松吃午餐，
和他谈了很多，才惊觉原来自己一直在原地踏步。
原来自己在无意识中沉醉于在自己的学习，
没有意识到自己并没有好好处理被挖起来的情绪 ，
也没有好好运用自己的学习。
明年，我要完成自己的无憾清单和善终的清单，
以及参加静七或其他的禅修班，
希望可以透过这三份功课整理自己的思绪，
找出方法来对症下药，
我可不想自己会有患上忧郁症的一天，
或者就这样，无意识地了结自己的生命。

期待2013年啊！

发泄篇

我又开始退缩了，
我觉得自己进不了他的世界，
而他，也没有兴趣进入我的世界。
当我看到他没有任何回应的时候，
我也懒得对他在面子书的帖子有任何的反应，
除非那是我觉得非常赞的帖子，我才会去赞一下，
当然，我很清楚知道这是一种报复的心态，
只是来平衡一下自己心里的不平衡。

哈哈哈哈。。。
其实，真的觉得很苦涩的，
我不知道自己能说些什么了。。。

唉~~~纯属发泄的一篇

继续Life of Pi

Life of Pi的其中一幕，就是Pi和Richard Parker终于到了某个国家的沙滩，
Richard Parker往森林走去，进去森林前，Richard Parker停下了几秒钟，然后再走进森林，
而Pi也因此而心碎了。
Pi到最后也似乎认同了父亲的话，也认为Richard Parker没有当他是朋友。

但是，我对这一幕的注解是，
动物是有灵性的，就算是再凶猛的老虎也有灵性，
我相信Richard Parker对Pi是有感情的，
但是，它还是必须生存，
留在Pi的身边，或许会被救Pi的人类给杀了，
而且，Richard Parker是属于大自然的，
它当然得回归到大自然的怀抱，它还是必须继续生活，
它停下的那几秒，我相信这是它道别的方式。

或许这是我自己的投射，
但是，在我们的生活中何尝不是这样呢？
一起共患难的朋友 ，到最后，还是得为了自己而离开，
我们能说在一起共患难时的感情是假的吗？
没有人会一辈子呆在自己的身边，
如果大家都好好地珍惜相处的时间，离别的时候，虽然还是会难过，但是，会是没有遗憾的。

Life of Pi VS 生死两无憾

今晚，终于看了life of pi,
整个故事情节，其实还好而已，
但是，也有一些地方也带出了生命的无奈。
印象很深刻的两句话是，“要好好相处，就要沟通”；
以及，“生命是不断放手的过程，但让人很伤痛的是，没有道别。”

“生命是不断放手的过程，但让人很伤痛的是，没有道别”，
我很喜欢这一句话。
pi经历了和爱人的分离，离开家园，失去了至亲，以及失去了相依为命的朋友，
人生的功课，就是学习如何在失去中学会了没有遗憾的放手，至少对我而言，是如此，
尤其这两天参加了以量和广志的工作坊后，让我对此有很深刻的感触。
Pi在说这句话的时候，流了眼泪，
眼泪里有对父亲来不及说出的感谢的遗憾，
以及richard parker毫无眷恋地离开的难过。
看到这里，我不禁想起在这两天的工作坊，以量说的"善别"还有广志的"生无憾”。
在Pi面对第二次的暴风雨时，脑海里突然浮现广志说的一句话，
"life is not about waiting for the storm to stop, but to learn to dance in the rain"，
每个人的人生中都会遇到不少暴风雨，
但是，你选择了什么都不做，等着暴风雨自己停下来，还是面对它，享受处理它的过程呢？

说到这两天的工作坊，
以量和广志超会骗人眼泪的，哈哈。。。
其实，对我而言，还是很沉重的，
尤其是上以量的课时，眼泪不断地流。

感恩以量，教了我该怎么规划自己的善终，
也让我知道该怎么去引导身边的人规划自己的善终。
感恩广志，教了我该怎么让自己“生无憾”，
有了“生无憾”，自然地，也会得到善终。
美中不足的是，今天的我，生病了，
没有听到他们的Q&A session。:(

好了，是时候来个“休闲”的睡眠时间了，
哈哈。。。